如何安装旧版本的 macOS 或 OS X

首先，您需要确认您的 Mac 能够运行您要安装的 macOS 或 Mac OS X 版本。

作为指南，希望您的 Mac 能够运行该 Mac 发布时支持的任何版本的 macOS 或 Mac OS X，以及在您购买后的几年内发布的任何版本。

现在是坏消息：您的 Mac 不太可能运行比您购买时安装的版本更旧的 macOS 或 Mac OS X 版本。您可能会发现无法在新 Mac 上安装旧版本的 Mac OS X，因为新 Mac 中的硬件驱动程序根本不存在于旧软件中，因此无法运行。

简而言之，Mac 无法启动到比新的 OS X 版本更早的 OS X 版本，即使它安装在虚拟机中也是如此。如果你想在你的 Mac 上运行旧版本的 OS X，你需要一台可以运行它们的旧 Mac。

但是也可能有例外，例如，如果您在 2017 年购买了一台 Mac，但规格与前代产品没有变化，或者该型号实际上是几年前推出的，您可能会发现您可以运行旧版本的 macOS在上面。

为了帮助您了解您的 Mac 支持哪些版本的 macOS，我们提供了一份完整列表，其中列出了哪些 Mac 可以运行每个版本的 Mac OS X 和 macOS。

如果您在旧 Mac 上安装旧版本的 Mac OS X，您应该不会遇到太多困难。

同样，如果您希望在旧 Mac 上安装更新版本的 macOS，您可能会发现您做不到。这是因为较新版本的 macOS 往往会放弃对旧 Mac 的支持。我们有一篇关于在旧 Mac 上安装新 macOS 的单独文章。

不幸的是，大多数恢复到旧版 macOS 的过程都意味着你需要擦除你的 Mac。因此，您需要备份任何不想丢失的内容。

通常我们的建议是使用 Time Machine 来备份您的 Mac，但该方法的问题是 Time Machine 会进行完整备份，包括您的操作系统。因此，您只需重新安装要还原的 macOS 版本即可。

因此，您希望备份不会保留操作系统的数据。我们在此处为备份选项提供了一些建议：适用于 Mac 的最佳备份软件，但您可以将文件、文件夹、照片和音乐复制到外部驱动器上。我们讨论了单独备份 Mac 的最佳方法。

如果你像我们一样使用 iCloud，你可能会发现你需要的很多东西实际上都在云中，而不是在你的 Mac 上。我们的建议是，在擦除 Mac 之前，绝对确保您需要的一切都在云中——在如今我们已经习惯了一切都在云中的时代，我们可能会忘记那些不在云中的东西。

如果您在将 Mac 更新到较新的 macOS 之前有时间机器备份，则很容易恢复到旧版本——但是您将丢失更新后创建的所有新数据，因此我们建议您保存新的内容在使用 Time Machine 还原之前将文件和照片复制到外部驱动器。

如何使用 Time Machine 恢复到旧的 macOS

以下是从 Time Machine 备份恢复旧版 macOS 所需执行的步骤：

1. 在恢复模式下启动 Mac：关闭 Mac。在 Intel Mac 上按住 Command + R 启动它，在 M 系列 Mac 上按住电源键。一直按住这些键，直到您看到 Apple 标志（英特尔）或提示您可以停止的消息（M 系列）。
2. 当您看到“实用程序”窗口时，选择“从 Time Machine 备份还原”并单击“继续”。
3. 再次单击继续。
4. 在安装要还原的 macOS 版本之前选择时间机器备份，然后单击继续。

请记住，如果您从旧备份中恢复，您将丢失自更新到您希望卸载的 macOS 版本后添加的数据，因此在执行此操作之前备份所有新数据。

以下是有关如何从 Time Machine 备份恢复 Mac 的更多信息。

当然，您可能没有备份时间机器，在这种情况下，请尝试下面详述的其他选项之一。

您可能想尝试使用以下方法将您的 Mac 降级到它附带的 macOS 版本或仍然可用的最接近的版本。（当我们尝试时它实际上对我们不起作用，也许是因为我们的互联网连接不够好，但它在理论上应该有效！）

据 Apple 称，自 macOS Sierra 10.12.4 以来，这一直是 macOS Recovery 中的一项功能，它应该重新安装 Mac 附带的任何版本的 macOS。

此选项的好处之一是它可能不会导致您的 Mac 被擦除，因为以这种方式重新安装 macOS 不应从您的 Mac 中删除数据。但是，我们仍然建议您进行备份以防万一。

Apple 解释说，要重新安装 Mac 随附的 macOS 版本，您应该关闭 Mac，然后在 Mac 重新启动时同时按下 Shift-Option/Alt-Command-R（单手操作并不容易！ )

以下是 Apple 描述的步骤：

1. 关闭你的 Mac。
2. 按 Shift-Option/Alt-Command-R 启动 Intel 驱动的 Mac。
3. 看到 macOS 实用程序屏幕后，选择重新安装 macOS 选项。
4. 单击继续并按照屏幕上的说明进行操作。
5. 选择您的启动盘并单击安装。
6. 安装完成后，您的 Mac 将重新启动。

如果您有 M1 或 M2 Mac，您将只会看到重新安装您正在运行的 macOS 版本的选项，并且您将无法安装任何早于 Big Sur 的 macOS。

如果您在安装新版 macOS 之前没有备份 Time Machine，并且 Recovery 没有提供恢复到 Mac 附带的原始 macOS 版本的选项，您的下一个最佳选择是下载您希望安装的 macOS（或 Mac OS X）版本的安装程序，并使用它来创建可启动的 USB macOS 安装程序，以便您可以将其安装在 Mac 上。

与上面的其他选项一样，此过程将要求您删除 Mac 上的所有内容，因此请备份您不想丢失的所有内容——但不要使用 Time Machine 进行备份，因为如果您从中恢复文件您还将恢复不想使用的 macOS 版本。

您需要了解要安装的 Mac 操作系统版本。我们有一篇关于如何下载旧版本的 macOS 或 Mac OS X 的单独文章，其中包括指向下载每个版本的 macOS 的位置的链接，因此如果您没有您想要的 Mac 操作系统版本，请访问此处有关如何获得它的建议。

下载安装程序后，请勿点击安装它——您将无法在新版本上安装旧版本的 macOS，除非您按照下面详述的创建可启动 USB macOS 安装程序的过程进行操作。

如何使用可引导安装程序安装旧的 macOS

要以这种方式恢复到旧版本的 macOS，您需要使用一个称为全新安装的过程，我们将在此处详细介绍：如何全新安装 macOS。您将擦除 Mac 并在干净的平板上安装所需的 macOS 版本。

1. 从 Mac App Store 下载所需 macOS 版本的安装程序。按照此处的说明进行操作。
2. 使用此安装文件在外部存储设备上创建可引导安装程序。在此处阅读有关创建可引导安装程序的信息。
3. 接下来，您需要彻底擦除 Mac 上的所有内容，将其恢复为出厂设置。执行此操作的过程取决于您运行的 macOS 版本——在 Monterey 和后来的“系统偏好设置”中有一个“擦除所有内容和设置”选项，可让您轻松地将 Mac 重置为出厂设置。在旧版本的 macOS 中，您必须使用恢复模式并访问磁盘工具来抹掉 Mac。可以在此处找到这两种方法的完整说明。
4. 抹掉 Mac 并正确格式化驱动器后，您就可以在可引导安装程序上安装 macOS 版本了。首先插入可引导安装程序（上述说明）。
5. 关闭您的 Mac 并按住以下键启动： Intel Mac：按住 Option/Alt 直到您看到显示可启动卷的屏幕； M 系列 Mac：用于打开 Mac 的电源按钮 – 但按住它直到您看到包括可启动卷的启动选项窗口。
6. 选择可引导安装程序卷。
7. 单击继续。
8. 按照屏幕上的说明安装 macOS。

如果您希望继续运行 Mac 上当前安装的 macOS 版本，则在外部驱动器上运行某个版本的 macOS 是一个很好的解决方案。

可以在插入 Mac 的外部存储设备上运行某个版本的 macOS 或 Mac OS X。

我们不会执行此处的步骤，而是将您引导至这篇关于如何运行如何在外部驱动器上运行 macOS 的文章。

在外部驱动器上安装 macOS 后，您需要做的就是在启动 Mac 时按住 Option/Alt，您可以选择从该驱动器启动。

这种方法的好处是您无需擦除 Mac。缺点是旧版本的 macOS 可能运行缓慢——尤其是在速度较慢的 USB 记忆棒上。

如果您不想只运行一个版本的 macOS，另一个不错的选择是在 Mac 的分区或宗卷上安装其他版本（或多个版本）。

它是分区还是宗卷取决于 Mac 上主要安装的 macOS 版本。在卷上安装一个版本的 macOS 要容易得多，但只有较新版本的 macOS 支持卷。

我们分别查看如何在不同的分区/卷上运行两个版本的 Mac OS X。

在我们查看如何在虚拟机上安装 Mac OS X 版本之前，我们需要查看 Apple 的最终用户许可协议。这是一个法律雷区。在此处阅读有关 Apple 的条款和条件以及 EULA 的信息。

由于 Mac 操作系统的 Mac OS X 10.7 版本仅在主机 Mac 运行相同版本时才获得在虚拟机中运行的许可。这意味着在运行其他版本 OS X 的 Mac 上安装 OS X 10.8 VM 是违反 10.8 软件许可协议的。可以在具有不同 OS X 主机的虚拟机中合法运行的最新版本的 OS X 是 Snow Leopard (10.6)。

这里的解决方案是运行你需要的操作系统的服务器版本，只要你有 Apple 的软件许可证。

尽管如此，VMware Fusion 和 Parallels 确实支持 OS X 客户端和服务器版本。

另外需要注意的是，Apple 的最终用户协议确实允许您在一台计算机上的两个虚拟机上运行 Mac OS，但是这些虚拟机不能用于商业用途（除非您是注册的 Apple 开发人员）。

还要记住，正如我们之前提到的，Mac 无法启动到比新的 OS X 版本更早的 OS X 版本，即使它在虚拟机上也是如此。如果你想在你的 Mac 上运行旧版本的 OS X，你需要一台可以运行它们的旧 Mac。

有许多软件包可以让您在 Mac 上运行多个版本的 Mac OS（甚至 Windows）。其中包括 Parallels、VMware Fusion、Virtual Box。通过阅读找出最好的：Best VM for Mac: Parallels, VMware, VirtualBox compared.

您还可以以相同的方式运行 Windows 和使用 Windows 应用程序，请阅读：如何在 Mac 上运行 Windows 应用程序和如何在 Mac 上安装 Windows 。