如何删除 Mac 上的系统数据

如果您正在为存储空间不足而苦苦挣扎，并试图在您的 Mac 上腾出更多空间，Apple 会提供有用的概述来节省空间并显示一些神秘命名的元素占用存储空间。如果您单击 Apple 徽标 > 关于本机 > 存储，或者，如果您已经在运行 macOS Ventura：Apple 徽标 > 关于本机 > 更多信息 > 常规 > 存储设置，您将看到很多关于正在占用的内容的信息Mac 上的空间以及帮助您管理它的提示。

在一些占用存储空间的神秘命名元素中，您可能会看到系统、系统数据、macOS 和其他等元素，并想知道是否可以删除它们。我们在另一篇文章中介绍了如何在 Mac 上删除其他。在这里，我们将讨论系统和系统数据。

注意：Apple 对其在 macOS Ventura 中显示此信息的方式进行了各种更改，因此我们更新了本文以反映这一点。因此，您将看到 Ventura 之前和之后的示例。要了解更多信息，请阅读 Apple 如何改进 macOS Ventura 中的系统偏好设置。

您可以删除 Mac 上的系统吗？

首先，我们将说明为什么您可能想要删除 Mac 上的系统或系统数据——以及您是否应该这样做。

如果您的 Mac 存储空间不足，它可能会导致问题 – 例如，您可能会看到一条消息，提示您的启动磁盘几乎已满，如果您忽略这一点，您可能会发现您甚至无法启动您的 Mac！低存储空间还可能会降低 Mac 的运行速度，并导致其他问题，使其无法以最佳状态运行。如果您没有足够的可用存储空间，您可能还会发现无法安装 macOS 更新。如果您不确定如何查看您的 Mac 已读取了多少磁盘空间：如何检查您有多少磁盘空间。

我们假设您已经遇到过系统或系统数据在您的 Mac 上占用了惊人数量的存储空间，并且认为您非常想要那 50GB 左右的空间。

您是否可以回收分配给此类存储的任何空间的问题有点复杂，因为 Apple 似乎在每个版本的 macOS 中都给它起了一个新名称，如下图所示：

macOS Ventura：系统数据（和 macOS）

macOS 蒙特雷：macOS

macOS Big Sur：系统（和其他）

无论您运行的是哪个 macOS 版本，这些图表都表明您的存储空间中有多少属于 Mac 上某些类型的文件。正如您从上图中看到的：我们在 Big Sur 的 Mac 上的系统使用了 19.63GB，但在 Ventura 中这个数字更令人担忧，接近 47GB。我们听说有人将更多空间归因于 System.

无论它被称为系统、系统存储、macOS 还是其他名称，您都可以减少这部分存储占用的空间量，但您需要确定什么被归为存储（或 Apple 在其中命名的任何名称）您的 macOS 版本）。

按照以下步骤找出系统或系统数据中的内容，以便释放 Mac 上的一些空间。

Mac 存储（或 macOS）中的系统或系统数据是什么？

无论 Apple 将其称为系统、系统数据还是 macOS，这都是分布在 Mac 驱动器中的各种元素的统称。本质上这些都是一样的东西：不属于其他类别的文件，通常是 macOS 使用的数据和文件、缓存、临时文件、备份、插件等。

它也是操作系统文件，您显然无法删除。但有些方面您可以删除，包括：旧的 Time Machine 快照、iOS 备份、缓存文件、任何下载的用于升级应用程序或 macOS 的光盘映像，以及，如果您启用了 FileVault 加密功能，还有与之相关的文件。我们还有一篇文章解释了如何删除 Mac 上的缓存。

如何删除 Mac 上的系统或系统数据

Apple 提供了多种从 Mac 中删除数据的方法。您访问 Apple 推荐的方式取决于您使用的 macOS 版本。

前文图拉

在 Apple 推出 Ventura 之前，您可以单击 Apple 徽标 > 关于本机 > 存储 > 管理，然后完成 Apple 的建议（包括优化存储、自动清空垃圾箱、减少混乱等内容。

您还可以仔细阅读左侧的侧边栏，然后单击每个类别以打开一个新窗口，其中包含您可以删除的内容的详细信息。

macOS 文图拉

在 macOS Ventura 中，您不会再在易于导航的列表中看到这些建议（似乎有些人可能仍然会看到这些建议，如果他们还没有实施的话），相反，如果您转到 Apple 徽标 > 关于本机 > 更多信息> General > Storage 您需要单击各种存储类别旁边的 (i)。然后，您可以执行清空垃圾箱、删除文档和删除消息附件等操作。

但是，Apple 不授予您访问权限的正是我们在这里感兴趣的内容：系统数据和 macOS。

单击 Ventura 中的系统数据，您什么也看不到。同样，系统和 macOS 在旧版本的 macOS 中都是灰色的。

当然，这是有充分理由的，如果你从系统、系统数据和 macOS 中删除东西，你更有可能损坏你的 Mac。这就是为什么 Apple 不会让从系统、系统数据或 macOS 中删除任何东西变得简单。

但是你可以。

macOS 中没有可用的“清除系统”或“删除系统”按钮，因此您必须自己管理存储。在下面的部分中，我们将解释如何删除每种类型的系统文件。

虽然可以手动删除系统类别中包含的各种文件，但我们建议您只有在确信自己知道自己在做什么时才这样做。很容易不小心删除了一个重要的文件，后来才发现它会导致问题。如果灾难真的降临，请尝试一些有关如何在 Mac 上恢复已删除文件的技巧。

此外，在完全删除任何内容之前，我们建议对您的 Mac 存储进行完整备份，这样您就可以在出现任何问题时将其恢复到之前的状态。阅读如何备份 Mac 和最佳 Mac 备份软件以了解更多详细信息。

或者，更安全的选择是使用系统清理应用程序，例如 MacPaw 的 CleanMyMac X 或 Nektony 的 MacCleaner Pro。您可以在我们的最佳 Mac 清洁软件和优化实用程序综述中找到对这些工具的评论以及其他一些工具。这些应用程序可以安全地删除您不需要的文件，因此您不必担心查找和识别可以安全删除的文件。

删除什么以清除 Mac 上的系统存储和系统数据

按照以下步骤删除构成系统存储或系统数据的各种内容。

第 1 步：删除 Time Machine 快照

占用系统空间的罪魁祸首之一是 Time Machine 每天创建的本地快照。您可能认为 Time Machine 备份仅保存到外部磁盘，但 Apple 还会在您的启动卷上创建本地快照。该公司表示，只有在有足够的可用空间时才会保存这些快照，并且在制作新快照时会自动删除旧快照。

如果您不小心保存了对文档的正确更改，或者删除了您不想要的内容，这非常有用，但它会占用您可能希望访问的 Mac 空间。

幸运的是，有一种简单的方法可以从硬盘驱动器中删除本地快照。您可以简单地关闭 Time Machine 功能本身，这将删除存储在您 Mac 上的所有本地快照。还有一种使用终端的稍微复杂的方法。我们在删除这些窃取空间的人工制品的分步指南中对这两者进行了解释，因此请阅读如何删除 Mac 上的时间机器备份以找到删除它们的简单方法。

第 2 步：删除旧的 iOS 备份

系统空间的另一个占用者是 iPhone 或 iPad 的旧备份。它们会占用 Mac 上不必要的空间，因此最好偶尔清除它们。根据您使用的 macOS 版本，以下是快速摆脱它们的方法。

如果您的 Mac 上有 iPhone 备份（并且您正在运行更高版本的 macOS Catalina），您将在 Finder 中找到它们（旧版本的 macOS 使用 iTunes）。

1. 打开 Finder
2. 在左侧菜单中单击您的 iPhone
3. 选择管理备份…
4. 突出显示您不再需要的那些
5. 单击删除备份然后确认您的选择

如果您在这里没有看到您的 iPhone，则您的 Mac 上可能没有任何备份，可能更愿意通过 iCloud 备份您的 iPhone。

如果您使用的是 macOS Mojave 或更早版本，那么您需要为此使用现已停产的 iTunes：

1. 打开 iTunes
2. 选择 iTunes（在左上角）然后选择首选项
3. 从出现的窗口中选择设备选项卡
4. 突出显示您不再需要的备份
5. 单击删除备份

第 3 步：从系统文件夹中删除数据

这已经解决了 Mac 上系统存储的两个最大用户，那么其他一切呢？

您可能想要从系统中删除的所有其他内容都隐藏在库文件夹中。Apple 喜欢隐藏 Library 文件夹，大概是为了防止用户意外移动或删除重要文件。但是，如果您想访问存储的那部分，则可以通过 Finder 中的菜单选项来实现。

重要的是您知道自己在做什么，而不是随意删除内容。

实际上有多种方法可以使隐藏的 Library 文件夹可见，请阅读：如何在 Mac 上显示隐藏文件以获取有关查找隐藏文件的更多详细信息。

要授予自己临时访问 Library 文件夹的权限，请执行以下步骤：

1. 打开一个新的 Finder 窗口
2. 转到您的主文件夹（按 Command + Shift + H）
3. 右键单击并从菜单中选择“显示视图选项”
4. 启用显示库文件夹的选项

现在您可以访问 Library 文件夹，您可以打开 Library 文件夹并查找您怀疑占用驱动器空间的文件。

在这个阶段，谨慎行事非常重要，只删除你知道是多余的东西。如果您不确定是否应该删除某些内容，请不要删除。我们的建议是，如果您觉得自己做这件事不自在，您应该使用专业应用程序为您做这件事。

删除系统文件的最佳应用

我们认为最好的选择确实是使用专用的优化实用程序，因此请查看我们的最佳 Mac 清洁软件和优化实用程序指南，因为它提供了让您的 Mac 保持最佳状态的最简单方法。

我们最好的 Mac 清洁器解决方案包括以下内容：

• MacPaw CleanMyMac X
• 平行工具箱
• Nektony MacCleaner Pro
• 软件氛围菊花盘
• MacBooster

当我们在尝试安装 macOS Big Sur 时想要恢复存储空间时，我们依赖于 CleanMyMac X，它有一个用于清除系统垃圾的工具。如果您购买一台 Mac 的计划，CleanMyMac X 现在是 29.95 美元/29.95 英镑。还有免费试用。在此处从开发人员 MacPaw 下载。

您还可以按照如何在 Mac 上释放空间中的提示来减少设备上浪费的存储量。