以下是如何在合上盖子时让 MacBook 停止休眠

您可能想要在合上机盖的情况下使用 MacBook 的原因有很多。您可能想要插入外部显示器并将 MacBook 移开以释放桌面空间（尽管您始终可以同时使用两个屏幕）。或者，您可能想从 Mac 下载软件更新或播放音乐，但发现只要合上盖子，下载就会停止。

如果您想在合上盖子时让 Mac 停止休眠，您还可以在下方了解如何操作。

如果您在合上盖子的情况下使用 Mac，您可能会遇到一个相关问题，即在打开 Mac 时，您似乎必须打开盖子才能按下电源开关……幸运的是，有一个解决方法您可能会发现有用的场景。在此处阅读有关如何在不打开盖子的情况下打开 Mac 的信息。

最后，如果你运行的是 macOS Ventura，你可能想知道你需要的节能和电池设置在哪里，以及是否仍然可以将你的 Mac 设置为在特定时间睡眠或唤醒。我们在下面回答这些问题。

如何在合上盖子的情况下使用 MacBook

好消息是，如果您使用的是较新的 Mac 和较新版本的 Mac 操作系统，这将比以前简单得多。事实上，如果您在合上机盖的情况下使用 Mac 时遇到问题，那么您可能可以通过将 Mac 更新到最新版本的 macOS 来解决这个问题——假设您的 Mac 支持它，否则，请尝试以下这些步骤。

1. 连接外部键盘（可以是无线的）。
2. 连接外接鼠标（可以是无线的）。
3. 连接外接显示器。
4. 如果您使用的是蓝牙鼠标和键盘，请确保蓝牙已打开并且外围设备已与 Mac 配对。
5. 当您的 Mac 笔记本电脑的桌面出现在外部显示器上后，合上电脑的盖子。
6. 您的外接显示器可能会闪烁片刻，但随后会显示您的桌面（您可能需要通过按键盘上的某个键或移动鼠标来唤醒您的 Mac）。
7. 您可能会发现您的 MacBook 需要通过电源适配器插入才能让屏幕显示在外接显示器上，但我们的不需要。

您可以在此处阅读有关在 Mac 上使用第二台显示器的更多信息。

如何在合上盖子的情况下打开 MacBook

无需打开机盖即可轻松将 MacBook 从睡眠中唤醒 – 只需单击或移动鼠标或轻敲键盘即可。但是，如果您想在不打开盖子露出电源按钮的情况下启动 Mac，该怎么办？

可以吗？它可以！ （有点）

macOS 之前的 Ventura：

1. 打开系统偏好设置。
2. 单击节能器。
3. 单击计划。
4. 现在单击“启动”或“唤醒”旁边的并选择您希望 Mac 启动的日期和时间。请注意，Mac 只会在插入电源时打开 – 因此您可以让 Mac 拔掉电源，然后当您想要它启动时，只需将其插入即可。

在 macOS 文图拉中：

在 Ventura 中，系统偏好设置已更改为系统设置，使此过程稍微复杂一些。您可以阻止您的 Mac 进入睡眠状态，但您无法通过 Ventura 中的系统设置为 Mac 设置唤醒时间，但是，有一种使用终端的方法。

要阻止 Mac 进入睡眠状态，请执行以下步骤：

1. 打开系统设置。
2. 单击锁定屏幕。
3. 在不活动时关闭显示器旁边，选择从不。
4. 同时单击从不在不活动时关闭电源适配器旁边的显示器。

这将阻止显示器进入睡眠状态。

不过，您可以按照以下步骤调整电池设置：

1. 转到系统设置。
2. 点击电池。
3. 在不活动时关闭显示器旁边，选择从不。

要使用终端安排 Mac 在 macOS Ventura 中打开或关闭，请执行以下步骤：

1. 打开终端。
2. 输入以下 pmset 命令之一：
   pmset -g sched：查看当前时间表。
   sudo pmset repeat wake M 8:00:00：安排您的 Mac 在每周一早上 8:00 唤醒。
   sudo pmset repeat cancel：取消当前的日程安排。
3. 按返回。

有关如何执行此操作的更多建议，请参阅 Apple 的支持页面。

我们还介绍了如何安排 Mac 单独开机和关机。

如何阻止 MacBook 在合上盖子时休眠

假设您不想让您的 MacBook 在您合上盖子时进入休眠状态——也许它正忙于下载某些东西而您不希望它停止但您需要将它带到某个地方，或者您可能让它整夜都在下载更新或同步您的 Time Machine 备份，您不希望看到背光键盘。另一种情况是您可能想在不打开盖子的情况下从 MacBook 播放音乐——这可能会吸引一些 DJ。

问题是，如果您的 Mac 没有插入电源并没有连接到外部显示器，那么当您合上盖子时，您的 Mac 将进入睡眠状态。

您可以在系统偏好设置中设置永不休眠。转到“节能器”> 并选择“防止 Mac 在显示屏关闭时自动休眠”。同样，这在 Ventura 中不是一个选项。

System Preferences > Energy Saver 中的另一个设置是“Wake for network access”，这应该意味着您的 Mac 即使处于休眠状态仍可以在后台运行更新。

Ventura 只有用于网络访问唤醒和断电后自动启动的节能器选项。请参阅：Apple 如何改进 macOS Ventura 中的系统偏好设置。

但即使有这些设置，如果你没有连接到外部显示器，关闭盖子也会导致 Mac 进入睡眠状态。幸运的是，有一些第三方应用程序可以帮助解决这个问题。

停止 Mac 睡眠的最佳应用

以下是一些第三方应用程序，您可以使用它们来防止 Mac 在合上盖子后进入睡眠状态：

我们曾经推荐 Insomniac，但不幸的是，该实用程序似乎不再可用。

Amphetamine

可从此处的 Mac App Store 免费下载，Amphetamine 通过覆盖节能器设置让您的 Mac 保持清醒状态。我们在这里回顾Amphetamine。