如何在 Mac 上全新安装 macOS

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在本文中，我们将向您展示如何执行 macOS 的全新安装。您可能想要进行全新安装的原因有很多：

  • 您可能想要重新安装操作系统以解决 Mac 的问题——如果您的 Mac 运行缓慢或出现其他问题，进行全新安装可能是一个不错的选择。
  • 执行全新安装可让您清除可能已积累多年的旧文件，然后再将操作系统安装到新格式化的磁盘上。
  • 全新安装也是您在出售或传递 Mac 之前应该做的事情。它允许您从 Mac 中删除所有数据并将其恢复为出厂设置以供下一个用户使用。
  • 全新安装也是许多计算机用户在尝试清除病毒时采用的方法（尽管关于 Mac 上是否存在病毒存在很多争论）。

无论出于何种原因，全新安装 macOS 可能会解决很多问题。

但是，近年来情况发生了变化，这意味着可能不需要全新安装，因此我们将首先解释为什么您可能不需要在 Mac 上进行全新安装。

您还应该记住，有多种方法可以进行 macOS 的全新安装。传统方法是在 USB 记忆棒上制作 macOS 安装程序的可引导副本，然后在将可引导副本安装到 Mac 之前重新格式化驱动器。还有一种更简单的方法，允许您使用 macOS Recovery 通过 Web 重新安装 Mac 操作系统（我们有一个单独的教程，介绍如何使用 Recovery 全新安装 macOS）。此外，如果您在 M1 或 M2 Mac 或配备 T2 芯片的 Intel Mac 上运行 macOS Monterey 或更高版本，则“系统偏好设置”中有一个设置可以比以往更轻松地擦除您的 Mac。我们将在下面运行所有这些方法。

我应该在我的 Mac 上进行全新安装吗？

在过去，如果你想纠正一些 Mac 问题，重装系统是有帮助的，但今天这个解决方案没有那么大的意义。

自 macOS Big Sur 以来，macOS 在其自己的卷上拥有自己的家，该卷既是只读的又是加密签名和密封的（称为密封系统卷）。此密封件存储在较新的 Intel Mac 的 T2 芯片中或 Apple M1/M2 的 Secure Enclave 中。

系统的每个组件都是按层次顺序签名的，对组件的任何更改也会使代表顶层的印章失效。为了进一步提高安全性，这些 Mac 也不直接从系统卷启动，而是从系统快照启动。并且快照无法更改，即使系统本身也是如此。

因此 macOS 本身不能被您作为用户安装的任何软件更改。如果 macOS 在重启过程中出现问题，可能是因为 SSD 上的存储空间有缺陷，因此系统组件不再完好无损，这将被启动过程识别，因为密封现在将无效。如果发生这种情况，您将不得不重新安装系统。

但是，如果您的 Mac 可以正常启动，则表示系统没有问题。只要您的 Mac 可以工作（可以根据印章确定），Mac 就被视为工作正常，因为它符合 Apple 的规格。

出于这个原因，即使您在运行 macOS 时确实在带有 T2 芯片或 Apple Silicon 的 Mac 上遇到问题，您自己重新安装系统也是没有意义的。

对于那些想要进行全新安装以便不携带属于旧系统的残留物的人来说，这不再适用，因为这些信息都没有被携带。安装后检查所有组件，然后签名，最后整个系统再次密封。再一次，印章保证一切都很好，没有任何不愉快的事情发生。

但是，系统软件的一个组件没有安装在只读系统卷上。所有其他用户安装的程序都驻留在包含用户数据的卷上，包括 Safari。这意味着 Apple 可以为浏览器和 WebKit 提供单独的更新，这样你就不必每次都重新安装整个系统。

对于 Safari 和其他应用程序，清理您的库文件夹可能会有好处，因为它可能仍然包含您不再使用的旧应用程序的残余。

如果你觉得你的 Mac 上有很多这种垃圾，那么清理你的驱动器可能会有用，但要做好准备，这可能是一项有风险的事情，你可能最终会删除一些重要的东西。请注意，全新安装可能会导致更多已修复的问题。

您可能更喜欢使用 MacPaw 的 CleanMyMac X 等应用程序（每年 39.95 美元/34.95 英镑，免费试用），或以下替代方案之一：Best Mac Cleaner App。

如果您乐于冒险，但仍想擦除 Mac 并重新安装 macOS（如果您要出售或转让 Mac，则绝对应该这样做），请继续阅读！

全新安装 macOS 的三种方法

正如我们上面所解释的，擦除 Mac 并重新安装 macOS 的方法不止一种：

  1. 在 USB 记忆棒上制作 macOS 安装程序的副本，重新格式化您的驱动器，然后从安装程序将 macOS 安装到您的 Mac 上。
  2. 使用 macOS 恢复功能重新安装 macOS 网页版。
  3. 使用“系统偏好设置”中的“抹掉所有内容和设置”选项设置（如果您在 M1 或 M2 Mac 或配备 T2 芯片的 Intel Mac 上运行 macOS Monterey 及更高版本时可用）。

不仅有三种不同的方法（我们将在下面运行），这些方法取决于您运行的 macOS 版本。

在您的 Mac 上安装旧版 macOS 的干净副本（Monterey、Big Sur、Catalina、High Sierra、Sierra、El Capitan、Mojave、Yosemite 或什至旧版 OS X）还有更棘手的事情。说到这一点，如果您正在寻找旧版本，可能值得看一看我们完全专注于此的另一篇文章：如何在 Mac 上下载和安装旧版本的 OS X 。

开始之前：备份您的 Mac

在开始之前，我们建议您进行备份，以防出现问题。此处有完整说明：如何备份 Mac。

请注意，关于备份，如果您不想复制与旧系统关联的所有设置和首选项，您可能不想恢复 Time Machine 备份。您可以选择将所有文档和桌面与 iCloud 同步，而不是运行完整备份，但请确保您需要的一切都在云端，并注意您可能会丢失系统设置和应用程序。

选项 1：擦除内容和设置（macOS Monterey 及更高版本）

在 Monterey 到来之前，有必要创建一个可启动的 USB 驱动器或使用恢复模式来擦除您的磁盘。但是，在 Monterey Apple 之后，可以轻松获得出厂时的全新安装。

Monterey 的“系统偏好设置”菜单中有一个新的“擦除所有内容和设置”选项，可让您将 Mac 重置为出厂设置，而无需执行许多步骤来擦除和格式化您的驱动器。

除了 macOS Monterey，您还需要一台 M1 或更高版本的 Mac，或者一台内置 T2 芯片的 Intel Mac。

这些 Intel Mac 配备 T2 安全芯片：

如果您在 Monterey 中有“擦除所有内容和设置”选项，那么您可以轻松擦除您的系统、删除所有数据和用户安装的应用程序并从头开始。这是您需要做的：

  1. 打开系统偏好设置。
  2. 单击屏幕顶部菜单栏中的系统偏好设置。
  3. 单击清除所有内容和设置。
  4. 输入您的密码。
  5. （系统会提醒您在开始删除之前使用 Time Machine 进行备份——但您可以跳过该步骤。）
  6. 一个窗口将显示将被删除的内容，包括 Apple ID、Touch ID、配件和“查找我的设置”。
  7. 最后，您需要使用您的 Apple ID 注销 Mac 和所有相关服务。
  8. 在您的 Mac 被擦除之前，您会收到最后警告，所以如果您有第二个想法，至少您可以在此时停下来！
  9. 单击第二个擦除所有内容和设置后，您的 Mac 将重新启动。最终您会在重新启动时看到黑屏。
  10. 一旦您的 Mac 重新启动，您可以按照步骤将它设置为新的，或者您可以将它留在这个阶段以供下一个所有者进行设置。只需先关闭 Mac。

选项 2：通过 Recovery 进行全新安装

我们在这里解释了如何通过恢复重新安装 macOS：如何重新安装 macOS，但我们将在此处总结这些步骤。

进入恢复模式的方式取决于您拥有的 Mac。

如果您想在 M1 或 M2 Mac 上进入恢复模式，您需要在启动 Mac 时按住电源按钮并继续按住该按钮，直到您看到带有选项图标的启动选项窗口出现。选择选项并单击继续。

要在 Intel Mac 上输入 Recovery，请按 Command+R。

  1. 恢复启动后，您将看到一个 macOS 实用程序窗口，其中包含从 Time Machine 备份还原、重新安装 macOS [版本]、Safari（或在旧版本中获取在线帮助）和磁盘实用程序的选项。如果您想在重新安装之前擦除 Mac，请选择“磁盘工具”。
  2. 按照如何重新安装 macOS 指南中的详细说明，执行抹掉 Mac 的步骤。
  3. 擦除驱动器后，单击“磁盘工具”>“退出磁盘工具”。或者只是 Command + Q。
  4. 现在从选项中选择重新安装 macOS。
  5. 等待 macOS 重新安装。预计这需要一段时间。

选项 3：使用可启动 USB 执行全新安装 macOS

现在介绍使用可启动 USB 并在其上安装 macOS 的方法。如果您已经下载了安装文件并且不想等待数小时以恢复下载文件，这可能是最好的方法。

乍看上去

  • 所需工具：一个 15GB 或更大的可移动 USB 闪存驱动器，用于保存我们选择的 macOS 版本的安装程序文件。（我们将擦除它，因此请确保它不包含任何有价值的数据。） Mac 的管理员权限。备份，以防出现问题。
1.

格式化外部驱动器

我们将为我们选择的 macOS 版本重新下载安装程序文件，并将其存储在 USB 记忆棒或外部驱动器上。但在此之前，您可以通过重新格式化 USB 驱动器来准备它。

以下是正确格式化 USB 驱动器的方法：

  1. 插入 USB 驱动器。
  2. 转到应用程序 > 实用程序。
  3. 打开磁盘工具。
  4. 选择驱动器并单击擦除。（磁盘的名称需要是“Untitled”，如果下面的终端命令起作用，那么在必要时重命名它。）
  5. 选择 Mac OS 扩展（日志式）作为格式类型。
  6. 从 Scheme 选项中选择 GUID Partition Map（如果你没有看到这个，你就在错误的视图中——你需要选择外部驱动器，而不是它下面的容器）。
  7. 单击擦除。
  8. 磁盘工具将创建分区并设置驱动器（可能需要一段时间）。
  9. 单击完成。
2.

获取 macOS 安装文件

如果您要重新安装最新版本的 macOS，或安装新版本的 macOS，下一步相对容易，但获取安装程序的过程会有所不同。

如果您当前正在运行 Monterey 并且想要全新安装 macOS Ventura，那么您可以通过系统偏好设置下载安装包。

  1. 打开系统偏好设置。
  2. 选择软件更新。
  3. 下载 Ventura 安装文件。

另一方面，如果您想重新安装 Monterey 并且已经在运行 Monterey，访问 Monterey 安装程序的最佳方式是通过 Mac App Store。这是 Mac App Store（或 Big Sur 或 Catalina）上的 Monterey 链接。或者打开 Mac App Store 并搜索您想要的版本。

在 Mac App Store 中找到所需的 macOS 版本后，请按照以下说明操作：

  1. 点击下载或获取（取决于您使用的 Mac App Store 的版本）。
  2. 此时您可能会收到一条警告消息，告诉您此版本的 macOS ‘已安装在此计算机上。你想继续吗？’单击继续。
  3. 输入您的 Apple ID 和密码。
  4. Catalina 安装文件将开始下载。

安装程序文件将是多个 GB。例如，Big Sur 为 12.6GB，因此预计下载需要一段时间。

下一步值得强调的是你不应该做什么，而不是你应该做什么：

  1. 当 macOS 安装程序完成下载后，安装程序将自动启动，但我们还不想使用它，所以不要单击开始安装！
  2. 按 Command + Q 退出安装程序。
  3. 找到安装程序文件（它将位于您的应用程序文件夹中，或者您可以使用 Spotlight 搜索它（命令 + 空格键并开始键入 Ventura、Monterey、Catalina 或 Big Sur）。

如果你只想安装 Ventura，你可以跳过下一步，我们将展示如何为旧版本的 macOS 或 Mac OS X 挖掘安装程序文件。

3.

获取旧版 macOS 的安装文件

对于旧版本的 macOS 和 Mac OS X，获取安装文件有点困难：Apple 不提供通过正常商店前台下载过时操作系统版本的服务，搜索名称也找不到您要查找的内容为了。

我们在此处提供了获取旧版 macOS 的详细指南，但我们将在下面解释您需要做什么。

根据您运行的 macOS 版本，某些 macOS 版本的安装程序可以在 App Store 的已购买部分找到。

使用您使用的 Apple ID 登录 Mac App Store，然后点按顶部菜单栏中的“已购买”。向下扫描您已购买或免费下载的应用程序列表（按您下载它们的时间顺序排列）并找到您选择的版本的名称：El Capitan、Yosemite 或其他。点击下载。

但是，有几个原因可能不适合您：

  • 如果您已经在 Mac 上安装了 Mojave、Catalina 或 Big Sur，则无法从 Mac App Store 轻松搜索旧版本的 macOS。
  • 您不会在 App Store 的“已购买”部分找到您的 Mac 附带的 macOS 版本。
  • 如果您从未安装过 macOS 版本，您将不会在购买部分找到该版本。

但是，幸运的是，如果您运行的是比 Sierra 更新的版本，仍然可以使用某些版本的 macOS。

  • Big Sur 位于 Mac App Store 中。
  • Catalina 位于 Mac App Store 中。
  • 您可以通过此链接获取 macOS Mojave。
  • 在此处下载 High Sierra。
  • Sierra 在这里可以直接下载。
  • 可以从此链接下载 El Capitan。
  • 优胜美地可在此处获得。

如果您单击查找 Catalina、Mjave 或 High Sierra，但该页面未在 Mac App Store 中打开，请尝试以下几项操作：确保在单击链接之前关闭 Mac App Store；将链接剪切并粘贴到 Safari 中。

和上面的步骤一样，一旦你下载了安装程序就不要运行它——如果它打开就关闭安装程序。

有关获取更旧版本的 Mac OS 的更多建议，请参阅如何获取旧版本的 OS X。

4.

制作可启动U盘

接下来我们需要将 USB 驱动器变成可启动的 USB 磁盘，以便我们可以在重新格式化后使用它在我们的 Mac 上安装新的 macOS 副本（该步骤将在本教程的后面介绍）。

我们在另一篇文章中获得了有关如何制作可启动的 macOS 安装驱动器的完整说明，但我们将在此处介绍基础知识。

我们将使用 Terminal 创建可引导驱动器，您可以在 Mac 上按 Command + 空格键并键入 Terminal 打开它。

将您之前格式化的 USB 驱动器连接到您的 Mac。确保它被称为无标题——如有必要，重命名它（这将帮助您在接下来的步骤中在终端中输入正确的文本）。

自 Mavericks 于 2013 年问世以来，创建可引导安装程序变得非常容易，这要归功于该版本中的终端命令 createinstallmedia。以下是使用方法（请注意，macOS 版本的名称将取决于您安装的版本）：

  1. 在 Mac 上打开终端应用程序（通过使用 Command + Space 搜索并键入终端找到它）
  2. 现在将以下文本复制并粘贴到终端中（此文本适用于 Big Sur——我们在本文中包括了其他版本的 macOS 所需的文本）。当您将以下文本剪切并粘贴到终端时，请检查它是否保持 — 正如我们听说有人粘贴在 — 并将其转换为 —)
    sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyVolume （其中 MyVolume 是您正在使用的外部驱动器的名称——它可能是无标题的）
  3. 按返回。
  4. 输入您的密码（您不会看到密码出现）。
  5. 再按回车。
  6. 终端将警告它即将擦除驱动器。如果要继续，请按 Y，然后按 Return。该过程可能需要一段时间，您会看到“擦除磁盘：0%…10%…20%…30%…100%…
  7. Next Terminal 将花费几分钟将安装程序文件复制到您的驱动器。“Copying installer files to disk…Copy complete”等信息会出现在Terminal窗口中。同样，这可能需要一段时间——我们的 Mac 使用时间从 0% 到 10%……
  8. 准备好可引导驱动器后，您将看到“完成”字样。这可能需要一段时间。

现在您在外部驱动器上有了安装程序，您可以使用它在多台 Mac 上安装 macOS 的副本——如果您是许多系统的管理员，这可能会有所帮助。

但是，如果您正在阅读本文是因为您想擦除 Mac 并进行全新安装，请继续阅读……

5.

擦除你的 Mac

现在我们已准备好从我们的 Mac 上的安装程序驱动器安装 macOS 副本。如果您想进行全新安装（并彻底擦除您的 Mac），是时候重新格式化您的 Mac 的启动驱动器了。

如果您运行的是 macOS Catalina、Big Sur 或 Monterey，您将有两个卷：Macintosh HD 和 Macintosh HD – Data。如果您想在现有安装上执行 macOS 的全新安装，您需要先删除 Macintosh HD – Data 卷。我们在这里更详细地介绍了如何执行此操作：如何重置和擦除 Mac 。

Macintosh HD – 数据是您的数据与 macOS 安装分开存储的地方。

  1. 单击 – 按钮或转到菜单并选择“编辑”>“删除 APFS 卷”。
  2. 您将看到一条消息，警告您这将永久删除您的数据。单击删除。不要选择删除卷组。
  3. 等待卷被删除。

然后您可以继续删除您的 Macintosh HD 卷，如上所述。

如果您尚未运行 Catalina、Big Sur、Monterey 或更高版本，请按以下步骤全新安装 macOS。

  1. 连接您的启动驱动器。
  2. 在按住 Option 键（也称为 Alt）的同时启动或重新启动您的 Mac。这将带您到启动管理器。
  3. 选择从外部驱动器安装您选择的 macOS 版本。
  4. 选择磁盘工具。
  5. 选择您的 Mac 启动盘，可能称为 Macintosh HD 或 Home。
  6. 单击擦除。
  7. 等待您的启动盘被格式化。
  8. 返回主实用程序菜单并选择安装 macOS。
  9. 选择您的启动驱动器作为安装 macOS 的位置。

安装完成后，您可以从备份中恢复应用程序和设置，或手动重新下载它们。

6.

安装 macOS

现在，您可以使用可引导安装程序在已擦除的 Mac 上执行 macOS 的全新安装。

如果您使用的是 M1 或 M2 系列 Mac（也称为 Apple Silicon）或 Mac 内装有英特尔处理器，则从可引导安装程序安装操作系统的过程会略有不同。我们将运行这两种方法。

在这两种情况下，您都需要将 Mac 连接到互联网。它还需要与您尝试安装的 macOS 版本兼容（您不能在 M1 Mac 上安装比 Big Sur 更早的 macOS）。

如何从可引导安装程序安装 macOS

如果您有 M1 或 M2 Mac，这里介绍了如何从可引导安装程序安装 macOS。正如我们上面提到的，您不能在 Apple Silicon Mac 上安装比 Big Sur 更早的 macOS。

  1. 插入可引导安装程序
  2. 关闭你的 Mac。
  3. 按下电源按钮打开 Mac – 但一直按住直到看到启动选项窗口，包括您的可启动卷。
  4. 选择可引导安装程序卷。
  5. 单击继续。
  6. macOS 安装程序应该打开 – 当它按照屏幕上的说明进行全新安装时。

如果你有一台 Intel 驱动的 Mac，下面介绍了如何从可引导安装程序安装 macOS：

  1. 插入可引导安装程序
  2. 关闭你的 Mac。
  3. 在 Mac 启动时按住 Option/Alt – 按住该键直到您看到显示可启动卷的屏幕。
  4. 选择可引导安装程序卷。
  5. 单击继续。
  6. 从出现的实用程序窗口中选择安装 macOS。
  7. 单击继续。
  8. 现在按照屏幕上的说明进行全新安装。

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