如何节省 MacBook 的电池寿命

如果您发现您的 Mac 电池耗电很快，或者续航不如以前那么长，我们可以遵循一些提示。了解 Mac 电池电量耗尽时该怎么做以及延长 Mac 电池寿命的方法。我们还将检查可能耗尽 MacBook 电池的原因。

继续阅读以了解如何延长 MacBook Air 或 MacBook Pro 的电池续航时间。

我的 Mac 电池应该可以使用多长时间？

首先，我们将向您展示如何确定 Mac 的电池续航时间，然后我们将探讨一些延长电池续航时间的方法。

如果您的 MacBook、MacBook Air 或 MacBook Pro 使用了几年，您可能想知道电池续航时间应该有多长。

新的 MacBook 机型应提供以下电池续航时间：

• MacBook Air（2018 年、2019 年）：无线网络最长可达 12 小时，通过 Apple TV 应用播放视频最长可达 13 小时。
• 13 英寸 MacBook Pro（2018 年、2019 年）：无线网络最长可达 10 小时，通过 Apple TV 应用播放视频最长可达 10 小时。
• 15 英寸 MacBook Pro（2018 年、2019 年）：无线网络最长可达 10 小时，通过 Apple TV 应用播放视频最长可达 10 小时。
• 16 英寸 MacBook Pro (2019)：无线网络最长可达 11 小时，通过 Apple TV 应用播放视频最长可达 11 小时。

你可以预料到电池的容量会随着时间的推移而略有下降，但有一些方法可以最大限度地减少这种情况，包括不要让你的 MacBook 一直通电。我们在下面讨论了更多延长电池寿命的方法。

如何检查 MacBook 的电池寿命

那就是你的电池应该持续多久。但是你怎么知道你的电池能用多久呢？

幸运的是，查看 Mac 电池剩余电量很容易，方法如下：

1. 在菜单栏中查找电池图标。如果旁边没有看到百分比，请单击电池图标。
2. 单击显示百分比。
3. 现在您将看到电池的电量百分比。

这很好，因为它可以告诉你你的电池是否很快就会耗尽电量，但它不会告诉你你还有多少时间。所以我们的下一步。

如何找出剩余的电池寿命

如果您运行的是 Sierra 之前的 macOS（或 Mac OS X）版本，则很容易了解剩余的电池续航时间：

1. 打开系统偏好设置。
2. 单击节能器。
3. 您会看到一条消息，指示估计的剩余时间。

不幸的是，Apple 在 macOS Sierra 10.12.2 发布时删除了电池时间指示器（可能是因为它不是那么准确）。

如果您运行的是较新版本的 macOS – Sierra、High Sierra、Mojave 或 Catalina – 了解您的电池剩余使用时间并不容易，但可以做到：

1. 打开 Activity Monitor（按 Space + Command 并开始键入 Activity）。
2. 单击能量选项卡。
3. 在窗口底部，您将看到剩余电量、剩余时间和电池使用时间。

剩余时间是您可以预期的小时数的指示。（电池使用时间是笔记本电脑在没有插入电源的情况下使用电池运行的时间）。计算可能需要一段时间。

另一种选择是使用免费应用程序 Coconut-Flavour 的 CoconutBattery。

1. 下载并安装 CoconutBattery。
2. 打开应用程序并单击 coconutBattery > 首选项。
3. 勾选启动时启动旁边的框，并在菜单栏中显示充电状态。（您必须将应用程序放在应用程序文件夹中才能运行）。现在您将在菜单中看到第二个电池图标和百分比指示器（我们的显示不同的百分比）。
4. 现在您需要做的就是单击新的电池指示器以查看 coconutBattery 可以共享的信息，其中包括 Time Until Empty。

如何延长 Mac 电池寿命

现在您已经知道在一天的电池充满电之前您必须度过多少时间，尽管指示的时间只是一个指南。但是，您可以通过多种方式充分利用电池，我们将在下方分享延长 Mac 电池续航时间的技巧。

在 Mac、iOS 和所有其他主要桌面和移动操作系统上，很多电池性能不佳都是因为电池被要求做太多事情，而且用户没有妥善照顾它。

其中一些步骤是基本的，其他的则比较专业，我们将在下面逐一介绍。

第 1 步：找出耗尽电池的原因

以上将让您了解在下次充电之前您的 MacBook 中的电池预计可以使用多长时间。下一步是最大化该数字，如果您对 Mac 的使用方式进行一些更改，就可以做到这一点。

首先要做的是停止使用任何耗电的应用程序！

Apple 在 OS X 10.9 Mavericks 中引入了一项方便的功能——能够查看哪些应用程序正在耗尽您的电池。只要您运行 Mavericks 或更高版本的 macOS，您就可以按照以下步骤查看消耗大量能量的应用程序列表：

1. 单击菜单栏中的电池图标（时钟旁边）
2. 查看 Using Siginificant Energy 下的罪魁祸首——在我们的案例中是 Firefox。
3. 如果您的应用程序都没有使用大量能源，您将看到消息：没有使用大量能源的应用程序。

这是一个很方便的信息，因为如果你需要多耗几分钟的电池，你可以选择关闭 Firefox 并使用 Safari，后者耗电少一些。

这并不一定意味着应用程序有问题，只是它有点耗电。但是，它可能表明存在问题，因此您可以尝试重新启动应用程序以查看是否可以解决问题。

通过查看活动监视器，您可以获得有关耗电应用程序的更多信息。就是这样：

1. 打开活动监视器。
2. 单击能量选项卡。
3. 在这里，您可以按“能源影响”进行排序，以查看机器功率的最大用途是什么。

您还可以使用 Activity Monitor 来检查您是否有任何“失控进程”。进程可以是应用程序，也可以是 Mac OS X 或 macOS 的其他功能，有时它们会出错并导致处理器超时工作。

1. 打开活动监视器（应用程序/实用程序）。
2. 选择中央处理器。
3. 选择所有进程。
4. 选择 CPU 列。
5. 寻找任何占用超过 70% CPU 的应用程序（并且一直如此）。

如果是 Safari、Mail 或 Google Chrome 之类的程序，您应该首先尝试正常退出该程序。如果它不是常规应用程序，或者没有响应，您可以在活动监视器中选择该进程，然后按退出图标（在活动监视器的左上角）。

这是一个好的开始，但您还可以进行许多其他调整来延长 MacBook 的电池寿命。

第 2 步：更改节能器首选项

• 打开系统偏好设置。
• 单击节能器。
• 单击“电池”并调整“在…之后关闭显示器”旁边的滑块 – 数字越小，您保存的电量就越多。
• 勾选“尽可能让硬盘休眠”，如果可以的话，也勾选“使用电池供电时稍微调暗显示器”。
• 您还应该禁用启用 Power Nap，这样您的 Mac 在睡眠时就不会执行任何操作。

第 3 步：使用深色模式

打开暗模式，因为显示黑色像素比显示白色像素需要更少的电池。如果您没有 Mojave（它引入了深色模式）或 Catalina（它增强了它），您可以反转颜色以节省电池寿命。

要在 Mojave 或 Catalina 中打开深色模式，请按照以下步骤操作：

1. 打开系统偏好设置。
2. 单击常规。
3. 点击黑暗。

要反转颜色，请按照下列步骤操作：

1. 打开系统偏好设置。
2. 单击辅助功能。
3. 单击显示。
4. 勾选反转颜色旁边的框。

我们在此处提供了有关如何在 Mac 上使用深色模式的教程。

第 4 步：停止后台活动

• 关闭通知。单击系统偏好设置> 通知并限制可以检查通知的应用程序。
• 关闭邮件的自动检查模式。打开 Mail > Preferences 并将 Check for New Messages 选项卡更改为 Manually。
• 关闭聚光灯。打开 Spotlight 首选项，选择“隐私”选项卡，然后将 Mac 的硬盘驱动器拖到“隐私”列表中。

第 5 步：关闭耗电功能

• 调暗屏幕。按 F1 键并调低屏幕亮度。您也可以在系统偏好设置中控制它。
• 关闭蓝牙。单击菜单栏中的蓝牙图标并选择关闭蓝牙（或打开系统偏好设置 > 蓝牙并单击关闭蓝牙。
• 关闭 Wi-Fi。这有点极端，因为您将无法使用无线互联网。但是，如果您不使用互联网或电子邮件，请确保关闭 Wi-Fi。点按菜单栏中的 AirPort，然后选取“关闭 Wi-Fi”。
• 静音。点击静音按钮以消除任何无关的警报和噪音。您可以根据需要打开和关闭声音。
• 移除连接的硬件。断开所有 SD 卡、外部驱动器或 4G 调制解调器。它们都从 MacBook 汲取能量，可能会影响电池。
• 关闭键盘背光（这通常是 F5 关闭，F6 重新打开）

第 6 步：让 MacBook 保持凉爽

让你的 Mac 保持凉爽。Apple 的 MacBook 配备热传感器，如果设备过热，出于安全原因，该传感器会关闭电池。你可以试着把它放在像十二南这样的架子上。

Twelve South Curve 是适用于 Apple MacBook、MacBook Air 和 MacBook Pro 的高架桌面支架。这里售价 59.99 美元。

第 7 步：检查您的 MacBook 是否正在召回

您的电池可能存在潜在问题。例如，Apple 宣布召回 2015 年 9 月至 2017 年 2 月期间购买的 MacBook Pro 机型（Retina，15 英寸，2015 年年中），原因是这些机型的电池可能会过热。

该公司在一份新闻稿中表示：“由于客户安全是重中之重，Apple 要求客户停止使用受影响的 15 英寸 MacBook Pro 设备。”要了解您的笔记本电脑是否受到影响，请在此处访问 Apple 网站，了解您是否有资格更换电池。在程序页面上输入您计算机的序列号，查看它是否符合更换电池的条件。如果符合条件，则可以免费更换电池。

第 8 步：排除任何故障或错误

执行上述操作可能已经解决了您的问题，但他们也可能没有解决 – 也许您的 MacBook 有某种描述的错误。

过去曾出现过 MagSafe 无法为 MacBook 充电、OS X Mavericks 上出现错误的“电池服务”消息、13 英寸 MacBook Pro Retina 机型电池保持力差以及旧机型上出现“无可用电池”警告消息等问题，前一体式 MacBook。

您可以访问 Apple 的官方论坛并查看 YouTube 教程以修复其他常见缺陷。

如何保护 MacBook 电池

您可以对每天使用 MacBook 的方式进行一些更改，以帮助您延长电池续航时间。

不要充电到100%

例如，您是否知道 Apple 建议定期只充电至 50%，因为长时间以最大容量存储会导致电池寿命缩短？或者从长远来看，持续以个位数百分比运行电池会损坏锂离子电池？

不要让你的 MacBook 插上电源

许多人犯的另一个错误是将 MacBook 一直插在办公桌上。如果你一直让笔记本电脑插上电源，它最终会耗尽电池。造成这种情况的原因有几个，但最大的原因是一直插电所产生的额外热量会损坏电池。

更新您的软件

由于软件更新有问题，您的电池消耗速度可能比平时快。

此步骤现在不会帮助您获得更长的电池寿命，因为运行软件更新会消耗大量电量（如果您没有插入电源通常无法安装）。但是，如果您能够插入并更新，您可能会发现它可以解决您的问题，因为 Apple 会定期为 macOS 提供补丁和增强功能，以延长电池寿命。

使用软件更新并更新您的软件。

单击 Apple > Software Update 或 Apple > System Preferences > Software Update，具体取决于您运行的 macOS 版本。

不要让你的 MacBook 长时间闲置

长时间存放充满电的 MacBook 而不使用会永久降低整体充电容量。

存放完全放电的 MacBook 可能会导致 Apple 所谓的深度放电状态，这可能导致将来无法为电池充电。

如果您必须存放 MacBook，为避免这两种情况，请尝试存放 50% 的电量，并在存放前关机，而不是让它进入睡眠模式。

我们还有帮助延长 iPhone 电池寿命的技巧

完成基本操作后，可能几乎看不出有什么不同，您的下一个目标应该是校准电池，我们将解释接下来如何进行。

如何校准电池

这个过程包括给电池充电，将其完全耗尽，然后再次充电。这听起来可能很简陋，但它是值得的，尤其是当你的电池只能保持 50% 左右的电量时。

然而，值得注意的是，Apple 表示较新的型号已经过预先校准，因此这种方法不适用于它们。它也可能不适用于很少超过 25% 的电池，但您可以随时尝试自己看看。

Apple 在其网站上表示：“电池需要不时重新校准，以保持屏幕上的电池时间和百分比显示准确，并保持电池以最高效率运行。”

重置系统管理器控制器 (SMC)

如果一切都失败了，请重置系统管理器控制器 (SMC)，它将硬件设置恢复为默认值，并且基本上会看到 MacBook 从头开始重新评估电池，从而消除了设备出现上述错误状态的可能性。

1. 要重置 SMC，请先关闭 MacBook。
2. 关闭后，连接 MagSafe 电源适配器。
3. 现在按住 Control、Shift、Option/Alt 和电源按钮大约四秒钟。
4. 同时释放所有这些键。

重置 SMC 后，按电源按钮启动 MacBook，看看问题是否已解决。