以下五项功能可保护您的 iPhone、iPad 等设备的听力

如果您曾经去过音乐会并且担心音乐太大声，或者在 iPhone 上接听电话会让您的耳朵发出刺耳的声音，那么您并不孤单。Apple 以其跨 iOS、iPad OS 和 Mac OS 的辅助功能而自豪，您可以通过多种方式保护 Apple 设备上的听力。

世界听力日（在新标签页中打开）旨在提高人们对听力损失的认识、预防和支持，考虑到这一点，iMore 决定汇总我们的前五名精选内容，以帮助您改善听力。

在 Apple Watch 上使用“噪音”应用

使用 Apple Watch 上的“噪音”App 可以帮助您更加了解可能对您的耳朵造成伤害的情况。噪音应用程序会检查以确保您周围的环境没有超过世界卫生组织建议的声级。

如何通过 Apple Watch 上的噪声应用程序启用噪声阈值

（图片来源：© iMore）

1. 在您的 iPhone 上，打开Watch应用
2. 轻点“我的手表”选项卡，然后轻点“噪音”
3. 点击噪音阈值，然后选择一个分贝级别

如果您经常去听音乐会或在嘈杂的环境中工作很长时间，此功能将非常有用。Apple Watch 上的“噪音”应用程序还会与您的“健康”应用程序同步，让您随时掌握耳朵的健康状况。

我们的主编杰拉尔德·林奇 (Gerald Lynch) 出于这个目的，在日常通勤中使用他的 Apple Watch，这样当分贝水平在 24 小时内超过建议的 70 分贝或在 1 小时内超过建议的 85 分贝时，他就会知道时期。

在 AirPods Pro 2 上使用自适应透明度

AirPods Pro 2 上的自适应透明度功能是一项非常巧妙的功能。我从来都不是噪音消除的忠实粉丝，所以我经常使用透明模式。当您被嘈杂的环境噪音包围时，例如在人行道上走过重型建筑时，自适应通透让您的 AirPods Pro 实时动态降低音量。

1. 打开设置
2. 点击您的 AirPods Pro 2（它们必须已连接）
3. 启用自适应透明度

Adaptive Transparency 对于像我这样的人来说是完美的功能，他们喜欢在听音乐的同时听到外面的声音。试一试！

在 iPhone 上使用声音识别

有一项您可能不知道的 iPhone 辅助功能，称为声音识别。声音识别会聆听特定的声音，并在您的 iPhone 听到这些声音时提醒您。

这可用于监听火灾警报、门铃、水壶等家用电器，甚至是猫的喵喵声或狗的叫声。当您的 iPhone 识别出其中一种噪音时，您会收到一条通知。如果您难以听到家里的声音，或者您在办公室工作并且可能经常错过包裹递送，则该功能可能非常有用。

1. 打开设置
2. 点击辅助功能，然后点击声音识别
3. 轻点“声音”，然后选择您希望 iPhone 收听的声音

例如，当有人敲我的门时，我已经设置了声音识别，而且效果出奇地好。

在 iPhone 上使用 MFi 助听器

在 Apple 工作期间，我总是对需要助听器的客户的助听器技术感到惊讶。第三方 MFi 助听器中使用的技术为用户提供了 iPhone 和耳朵之间的无缝体验，这在一两年前是闻所未闻的。如果您当前使用 MFi 助听器并希望将设备与 iPhone 同步，请按以下步骤操作。

1. 打开设置，然后选择蓝牙并打开
2. 打开助听器的电池盖
3. 在您的 Apple 设备上，转到“设置”、“辅助功能”、“听力”，然后选择“听力设备”
4. 关闭助听器的电池盖。您的 Apple 设备将搜索您的听力设备
5. 在MFi Hearing Devices下，点击您的听力设备的名称
6. 当您在屏幕上看到配对请求时，点击配对。如果您有两个听力设备，您将收到两个请求。配对最多可能需要一分钟
7. 如果您在助听器旁边看到一个复选标记，则表示一切就绪！

所有耳机 – 减少响亮的声音

任何连接到您的 Apple 设备的耳机都可以设置为防止您听音乐时声音太大。如果启用，您的设备将在您长时间聆听大声噪音时发出提醒，并在您下次连接耳机时自动降低音量。这是一个很棒的功能，下次您在火车上时不会遇到任何大的惊喜。

耳机安全还允许您限制 Apple 设备的最大分贝输出，您可以按照以下简单步骤进行操作。

如何在 iOS 上使用耳机降低响亮的声音

（图片来源：© Christine Romero-Chan）

1. 打开设置
2. 点击声音和触觉，然后点击耳机安全
3. 打开减少响亮的声音并将滑块拖动到所需的分贝级别

不要认为您的听力是理所当然的

这些功能旨在帮助那些需要它们的人和那些目前不需要它们的人。听力对我们的日常生活至关重要，因此无论您拥有最好的 iPhone、iPhone 14 Pro 还是更旧的设备，请务必不要将听力视为理所当然。

我启用了其中一些功能，它们每天帮助我提醒自己不要忽视嘈杂环境的危害。如果你只启用一个，这是提高听力健康意识的第一步，幸运的是我们不必担心它。