如何从 iOS 15 降级到 iOS 14

如果你已经通过 Apple 的开发者计划或现已发布的公测版安装了 iOS 15 或 iPadOS 15，你可能会因为可用性或稳定性问题而决定降级。继续阅读以了解它是如何完成的。

Apple 通常只在开发者版本相对稳定后才发布 iOS 和 iPadOS 的公测版。也就是说，Apple 的主要软件更新的测试版可能出了名的错误，尤其是早期版本。

您可能会发现应用程序无法正常工作、电池寿命不佳、设备崩溃以及功能无法正常工作。幸运的是，您可以将 iPhone 或 iPad 恢复到之前的 iOS 版本。

如果您在安装测试版之前进行了存档备份，则可以删除 iOS 15 测试版并恢复备份。如果您没有备份，您仍然可以降级，但您将无法将设备恢复到升级前的原始状态。

此外，如果你已经在 Apple Watch 上安装了 watchOS 8，请务必注意，一旦你回到 iOS 14，你将无法在你的 iPhone 上使用它。并将 Apple Watch 降级到以前的版本watchOS 的删除也无法手动完成——如果你想删除 watchOS 8，则必须将手表发送给 Apple。

如何从 iOS 15 或 iPadOS 15 降级

1. 在 Mac 上启动Finder。
2. 使用 Lightning 线缆将你的 iPhone 或 iPad 连接到你的 Mac。
3. 将您的设备置于恢复模式。执行此操作的方法取决于您的设备，因此请查看这些步骤下方的列表以找到您的型号。Apple 还在这篇支持文章中提供了有关恢复模式的更多信息。
   
4. 将弹出一个对话框，询问您是否要恢复设备。点按“恢复”以擦除您的设备并安装最新公开发布的 iOS 或 iPadOS。
5. 等待还原过程完成。

如何在您的 iOS 设备上进入恢复模式

• 配备面容 ID 的 iPad 机型：按下并快速松开调高音量按钮。按下并快速松开音量调低按钮。按住顶部按钮，直到您的设备开始重新启动。继续按住顶部按钮，直到您的设备进入恢复模式。
• iPhone 8 或更高版本：按下并快速松开音量调高按钮。按下并快速松开音量调低按钮。然后，按住侧面按钮，直到看到恢复模式屏幕。
• iPhone 7、iPhone 7 Plus 和 iPod touch（第 7 代）：同时按住顶部（或侧面）按钮和调低音量按钮。继续按住它们，直到看到恢复模式屏幕。
• 配备主屏幕按钮的 iPad、iPhone 6s 或更早机型以及 iPod touch（第 6 代）或更早机型：同时按住主屏幕按钮和顶部（或侧边）按钮。继续按住它们，直到看到恢复模式屏幕。

如果您已按照上述步骤操作，则可以使用 Mac 或 iCloud 从 iOS 14 或 iPadOS 14 恢复设备的备份。