近年来，Apple Watch 获得了很多睡眠监测功能，但仍有第三方应用程序可以对您的睡眠数据进行更深入的分析。其中一款应用程序是 Gentler Streak，其最新更新增加了睡眠跟踪的新见解和选项。
Gentler Streak 获得新的睡眠监测功能
Gentler Streak 版本 5 在睡眠监测方面带来了许多很酷的新功能。该应用程序背后的团队花了几个月的时间与医疗保健专业人员合作并测试多种睡眠设备，以提供深入的睡眠分析。
每天早上，Gentler Streak 都会向用户展示其睡眠质量的简明描述，包括睡眠时长、恢复性睡眠、阶段等详细信息。用户可以轻松查看最近几晚睡眠的短期概览。该应用程序还将帮助用户确定需要改进的领域。
Gentler Streak 还使用睡眠数据与从 Apple Watch 收集的其他健康数据相结合来更新“健康”部分，这可以帮助用户轻松了解自己的健康状况有哪些好处以及哪些需要注意。
说到“健康”部分，它也进行了更新，以允许用户更好地自定义显示的指标。最近，该应用程序进行了更新，支持 iOS 18 中的彩色图标。
有关该应用程序的更多信息
Gentler Streak 是一款可以帮助用户更好地了解自己的身体状况的应用程序，以了解他们是否可以改善锻炼或是否锻炼得太用力。该应用程序荣获 2022 年 Apple Watch 年度应用程序奖，并入围 2023 年苹果设计奖决赛。
今年，Gentler Streak 荣获苹果设计奖最佳社会影响奖。
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- 健身追踪器 Gentler Streak 更新了新图标和应用程序改进
您可以在 App Store 免费下载 Gentler Streak，但某些高级功能需要订阅或终身许可证。请务必查看9to5Mac上对 Gentler Streak 创始人 Katarina Lotric 的采访。
值得注意的是，该应用程序在 Apple Watch 上运行效果最佳。
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