如何设置新的 Apple Watch？无论您是购买采用轻薄设计和先进传感器的 Series 10，还是购买坚固耐用的 Apple Watch Ultra 2，您可能想知道如何开始。毕竟，无论是对 iPhone 的依赖还是工作方式，Watch 都不同于任何其他 Apple 设备。
好消息是，Apple 使启动和运行变得非常非常容易。我们来看一下。
设置 Apple Watch
本指南将帮助您设置新的 Apple Watch。如果您不再使用 Apple Watch，事情会变得很简单。 Apple 让您可以轻松复制所有设置和应用程序。但从头开始也非常简单 – 您只需要执行一些额外的步骤即可。
目录：
- 设置 Apple Watch
- 在没有 iPhone 的情况下设置 Apple Watch
- 设置或恢复 Apple Watch
- 添加密码
- Apple Watch 上的设置
- 添加 Apple Watch 应用并同步
- Apple Watch 控件的工作原理
- Apple Watch 设置立即更改
- 轻松查找应用程序
- 改变你的锻炼目标并关闭你的戒指
- 自定义 Apple Watch 小部件
- 调整 Apple Watch 屏幕的唤醒持续时间
- 增大 Apple Watch 字体大小
- 使用 iPhone 解锁您的 Apple Watch
- 使用 Apple Watch 解锁您的 iPhone
- 停止烦人的呼吸提醒
- 启用对讲机
- 设置睡眠阶段跟踪
- 出去使用它！
第一步是戴上新的 Apple Watch，然后按住侧面按钮将其打开。
就像设置新的 Apple Pencil 或一对 AirPods 一样，iPhone 会检测到您的新手表，并自动在屏幕上显示一个弹出窗口。如果您遇到任何问题，请确保蓝牙已打开并且已连接到 Wi-Fi。点击继续。
您会在手表上看到一团静电。将手表放在 iPhone 后面，就像要给它拍照一样。轻点“设置 Apple Watch”以继续。
在没有 iPhone 的情况下设置 Apple Watch
遗憾的是，您无法在没有 iPhone 的情况下设置 Apple Watch。不过，您可以为没有 iPhone 的人设置 Apple Watch，而且它可以是该人唯一的设备。如果您的孩子还太小，无法使用手机，您可以给他们一块 Apple Watch，以便给他们打电话、发短信并跟踪他们的位置。您是否有一位年长的家庭成员无法自己使用智能手机？您可以给他们一块 Apple Watch 来密切关注他们。
如果这是您要去的路线，请选择“为家庭成员设置” 。否则，请点击“为我自己设置” 。 （如果您要将此手表作为礼物送给某人，请确保您使用他们的 iPhone 来完成此部分。）
如果没有 iPhone，您将无法设置 Apple Watch，但您可以为没有 iPhone 的人设置 Apple Watch。
设置或恢复 Apple Watch
下一步取决于这是否是您的第一块 Apple Watch。如果是这样，那么您将设置为新的 Apple Watch 。
否则，您可以选择“将其设为您的新 Apple Watch” 。您可以通过点击“应用程序和数据”和“设置”来检查旧手表的设置方式。
如果您的手机未运行 iOS 17，系统可能会要求您进行更新，然后再继续。您可以通过点击“设置” > “常规” > “软件更新”来检查您正在运行的 iOS 版本。
这也是您使用 Apple ID 登录 iCloud 的部分。
添加密码
密码可确保您的 Apple Watch 安全。您不必拥有一个，但如果您想使用 Apple Watch 进行 Apple Pay 或使用 Watch 解锁您的 Mac（我强烈推荐），那么您就可以拥有。考虑一下您的手表将保存多少健康数据，这是一个很好的做法。
您不必一直输入它；您可以启用一项设置，让您的 iPhone 在戴上手表后解锁您的手表。设置完成后我将向您展示如何执行此操作。
Apple Watch 上的设置
现在，您可以配置您的设置。某些设置与您的 iPhone 共享。 Apple 表示：“如果您为 iPhone 打开了“查找我的 iPhone”、“定位服务”、“Wi-Fi 通话”和“诊断”，这些设置会自动为您的 Apple Watch 打开。”
如果您使用 Siri，则还必须在 iPhone 上启用它。
设置 Apple Watch 应用并同步
我们快到了。最后一部分是选择要在 Apple Watch 上安装哪些应用程序。与大多数 Apple Watch 设置一样，这是通过 iPhone 上的 Watch 应用程序轻松完成的。您可以选择发送所有应用程序，或仅选择要安装的应用程序。
仔细选择要在 Apple Watch 上安装的应用程序：应用程序越少，主屏幕就越易于管理。
无论哪种方式，这些应用程序都会发送到 Watch，然后 iPhone 和 Watch 会同步，确保 Watch 拥有所有最新数据。
Apple Watch 控件的工作原理
侧面的按钮有什么作用？由于屏幕较小，按钮可以控制 Apple Watch 上的许多功能。单击本文了解有关 Apple Watch 按钮功能的更多详细信息，或保存下面的照片：
Apple Watch 设置立即更改
我总是告诉人们在第一次设置 Apple Watch 时要改变这些事情。
轻松查找应用程序
乍一看，蜂窝应用程序网格看起来很棒，但找到您正在寻找的特定应用程序几乎是不可能的，特别是如果您安装了一堆应用程序。您的 Apple Watch 可以按字母顺序列出所有应用程序，而不是将它们组织在网格中。您可以在 iPhone 或 Apple Watch 上切换视图。
使用列表视图查看应用程序：它看起来不太酷，但使用起来更容易。
点击 Digital Crown 并转到 Apple Watch 的“设置”应用程序。点击应用程序视图>列表视图。现在，当您点击数字皇冠时，您将获得按字母顺序排列的应用程序列表。这比复杂的蜂窝状小图标更容易导航。
要在 iPhone 上更改为列表视图，请打开Watch应用，转到应用程序视图，然后切换到列表视图。
改变你的锻炼目标并关闭你的戒指
Apple Watch 非常适合跟踪您的日常活动：您的移动量、站立频率以及锻炼时间。这三个指标通常被称为 Apple Watch“环”。红色外圈为Move ；内部绿色环用于锻炼，蓝色环用于站立。
我们的目标是每天关闭环，但默认设置（每天锻炼 30 分钟，每小时站立一次，累计 12 小时）可能不适合您的日常生活。也许您想每天锻炼超过 30 分钟，或者燃烧更多卡路里。
要调整默认值，请打开Apple Watch上的“活动”应用程序，滚动到要更改的指标，然后点击右下角的小-+图标。继续滚动以调整燃烧的卡路里、锻炼的分钟数和站立的小时数。
密切关注您的戒指。如果您发现每天关闭戒指很容易（或者不是），请返回“活动”应用程序并再次调整它们。
自定义 Apple Watch 小部件
WatchOS 10 中的新功能是小部件：显示天气或计时器剩余时间等信息的小模块。
小部件让您可以非常轻松地一目了然 – 只需从表盘底部向上滑动即可。您的小部件显示在可滚动的堆栈中。
要自定义您的小部件，请从钟面向上滑动以显示堆栈，然后按住。
这将进入编辑模式。在顶部，您会看到一个带有加号的空小部件。点击它即可获得一系列小部件可供选择。首先是特色小部件，然后是 Apple Watch 上提供小部件的所有应用程序的列表。几乎所有苹果的应用程序都是如此。您添加的任何小部件都将添加到您的堆栈中。
编辑您的小部件堆栈以使其易于管理。我们推荐天气、日历、正在播放、噪音和今日训练（第三方应用程序）。
要调整顺序，请通过右上角的小图钉图标抓住一个小部件，然后将其拖动到您想要的位置。这有点繁琐。
您还可以删除不需要的小部件：点击现有小部件旁边的红色减号，它将被删除。
就个人而言，在我的小部件堆栈中，我有天气、日历、正在播放、噪音和今日训练（第三方应用程序）。
调整 Apple Watch 屏幕的唤醒持续时间
默认情况下，Apple Watch 的屏幕将保持唤醒状态 15 秒。但我更喜欢屏幕保持明亮的时间更长；可延长至70秒。在手表上，打开“设置” ，滚动到底部的“显示和亮度” ，然后点击“唤醒持续时间” 。您可以选择唤醒 15 秒或唤醒 70 秒。
增大 Apple Watch 字体大小
如果您已经在 Apple Watch 上眯着眼睛看文本或数字，则可以轻松增加字体大小以使其更易于阅读。
在手表上，打开“设置” ，滚动到“显示和亮度” ，然后滚动到“文本大小” 。您可以点击调整计两侧的Aᴀ 字母，或旋转手表上的数字表冠。具有更大显示屏的 Apple Watch（Series 7、8、9、Apple Watch Ultra 和 Ultra 2）由于显示屏更大，因此有更多尺寸选择。
使用 iPhone 解锁您的 Apple Watch
戴上 Apple Watch 后，您可以让 iPhone 解锁您的 Apple Watch，而无需敲击 Apple Watch 密码。当您的 iPhone 解锁时，您的 iPhone 会自动解锁 Apple Watch。
我们强烈建议使用 iPhone 解锁。前往“设置”>“密码”将其打开。
再次点击 Digital Crown 并转到 Apple Watch 的“设置” 。向下滚动到“密码” ，然后启用“使用 iPhone 解锁” 。现在，每当您使用 iPhone 解锁 Apple Watch 时，您都会看到弹出警告。
使用 Apple Watch 解锁您的 iPhone
您也可以执行相反的操作 – 设置 Apple Watch 来解锁 iPhone。当障碍物阻止 Face ID 识别您时，此功能使用设备之间的安全连接来解锁您的 iPhone。为了让它发挥作用，你的 Apple Watch 必须受到密码保护、解锁并绑在手腕上。
要启用它，请转到 iPhone 上的“设置” ，向下滚动到“面容 ID 和密码” ，输入密码，然后选择您的设备来启用“使用 Apple Watch 解锁” 。
停止烦人的呼吸提醒
默认情况下，Apple Watch 会每小时提醒您站起来，如果您没有达到活动目标，则会对您大喊大叫，并偶尔提醒您呼吸。许多人购买 Apple Watch 是为了保持活跃。我觉得这很烦人。
在 iPhone 上，转到“手表”>“活动” ，然后关闭您不需要的通知。返回“手表”>“正念” ，然后点击“通知关闭”，即可关闭“呼吸”通知。 （请注意，在 watchOS 8 及更早版本中，正念显示为呼吸。）
启用对讲机
你家里的每个人都有 Apple Watch 吗？你不必大喊大叫来引起别人的注意。按侧面按钮调出控制中心并打开黄色对讲机按钮。
现在，将Walkie-Talkie作为一项复杂功能添加到您的 Apple Watch 表盘上，或者打开 Walkie-Talkie 应用程序以快速引起您的伴侣或孩子的注意。
设置睡眠阶段跟踪
还有一点提示：设置 Apple Watch 睡眠阶段跟踪。如果您佩戴手表过夜并在早上充电，您可以获取有关您过夜睡眠情况的详细信息。最重要的是，你的手表会在你的手腕上无声振动来唤醒你——如果你和你的伴侣在不同的时间醒来，这很有用。
出去使用它！
你还在等什么？ Apple Watch 的全部意义在于它始终陪伴在您身边。去散步并开始关闭这些环。或者去游泳。或者，如果您不了解整个锻炼的内容，您可以坐在您最喜欢的舒适扶手椅上阅读我们的 Apple Watch 定制指南。
注：D. Griffin Jones 和 Leander Kahney 对本文做出了贡献。我们最初于 2019 年 9 月 18 日发表了这篇关于如何设置 Apple Watch 的文章。这篇文章于 2023 年 12 月 24 日更新。
免责声明
部分内容(图片、文章)翻译/转载自国内外资讯/自媒体平台。文中内容不代表本站立场，如有侵权或其它，请联系 macmao.com@gmail.com，我们会第一时间配合删除。(转载请注明来源自:www.macmao.com)