日记可以是你生活的伟大而无价的记录,但谁有时间写呢?好吧,现在您做到了:Apple 的 iPhone Journal 应用程序让写日记变得轻而易举。真的,再简单不过了。
苹果的日记应用程序在 iOS 18 中最新更新,可让您将生活记录构建成多媒体数字日记。你的 iPhone 会收集你的照片、地点和事件的详细信息,提示你留下值得写下来的回忆。
以下是使用 Journal 应用程序的详细信息及其最新功能。
如何在 iPhone 上使用 Apple Journal 应用开始记日记
要获取 Apple 的 Journal 应用,您必须运行 iOS 17.2 或更高版本。新功能,例如将你的心情添加到日记条目、搜索、主屏幕小部件、书写统计数据和条纹等,都是 iOS 18 独有的。重大更新现已在“设置”>“通用”>“软件更新”中提供。
注意:Apple 的 Journal 应用程序仍不适用于 iPad、Mac 或 Vision Pro。
目录:如何在 iPhone 上使用 Apple Journal 应用程序开始记日记
- 如何开始使用 Apple 的 Journal 应用
- 选择一个提示来开始日记条目
- 创建日记条目
- 编辑或删除日记条目
- 查看您的统计数据和连胜次数
- 打开通知和面容 ID
- 过滤您的条目
- 日记与心理健康追踪
1. 如何开始使用 Apple 的 Journal 应用
打开 iPhone 上的 Apple Journal应用程序即可开始。您只会看到一个屏幕来解释其工作原理。在这款应用中,你可以写下任何事情——你做了什么,你去过的地方,你拍的照片,你的感受。您的日记可以通过 Face ID 和/或 iPhone 的密码锁定,因此只有您可以访问。您还可以选择打开通知来提醒您写作。日记应用程序还将保持您的写作连续性,有利于养成习惯。
第一次按+开始第一个日记条目后,您会看到一个弹出窗口,建议您打开日记建议。如果您允许,该应用程序会建议您最近做过的活动、与您联系过的人、照片记忆中的亮点以及记录想法的提示,例如拍摄让您怀旧的物体的照片。
这还允许苹果的日记应用程序查看你的照片库、事件和设备上的位置历史记录,以拼凑出它认为可以构成精彩日记条目的内容。与许多 iPhone 功能一样,这是以隐私优先的方式进行的。 Apple 不需要查看您的数据或个人生活即可使用此功能。点击允许以打开建议。
我强烈建议您启用建议——它们提供了很好的提示。
2. 选择一个提示来开始日记条目
要开始使用 Apple 的日记应用程序,请点击+按钮创建新条目。点击“新条目”开始一个条目,或滚动浏览推荐列表。通常,最好的推荐来自您的照片库 – 您拍摄的有趣事件的照片,您可以通过写下体验来添加到这些照片中。也许您有一组漂亮的海滩照片,并且在日记条目中,您可以写下凉爽的微风和在水中度过的乐趣。您可能有风景照片,并且在您的日记条目中您可以写下您到达那里的徒步旅行。点击一组图片下方的“撰写”按钮来撰写有关该事件的文章。
有些建议会向您提出个人问题——您最喜欢的艺术品、童年记忆、您今天所做的事情。点击其中任何一个即可开始。
日记应用程序会根据您在音乐和播客应用程序中的收听习惯提取其他建议的日记条目。这些我觉得不是很有帮助。我不会预见自己在未来的几年里会深情地回忆《The CultCast》的第 622 集,在我听了第一百遍之后,我对阿黛尔的最新专辑也没有什么新的可说。但您的里程可能会有所不同。
3. 创建一个新的日记条目
为您的条目指定一个标题(可选),或者直接开始编写内容。 Apple Journal 应用程序中的条目可以任意长。如果您想写多个段落,可以使用粗体文本来模仿副标题。
在键盘上方,您将看到几个用于将媒体添加到笔记的选项。从左到右,它们包括:
- 文本格式允许您将文本加粗、斜体、下划线、删除线或彩色;添加项目符号或编号列表以及引用的文本。
- 智能建议会显示之前的建议列表。
- 照片可让您从照片库中进行选择。
- 相机拍摄照片而不将其保存到照片库。
- 音频可让您录制简短的语音备忘录。
- 位置可让您使用 Apple 地图搜索兴趣点。随着时间的推移,您将建立一个经常使用的位置列表。
- State of Mind可让您在条目中记录自己的感受。通过滑动标尺选择您的感受有多积极或消极,然后选择是什么让您有这种感觉。它还会向 Apple Health 中的情绪跟踪添加日志。
在上部工具栏中,您将看到另外两个按钮。您可以为重要条目添加书签,以便以后更轻松地查找。点击⋯查看更多选项。您可以设置日期——您编写条目的时间、事件本身的时间或自定义日期。 (注意:您以后可以随时编辑它。)如果您不喜欢使用标题字段,也可以隐藏它。
4. 编辑或删除日记条目
如果您决定要编辑或删除 Journal 应用程序中的条目,Apple 会让这一切变得简单。在应用程序的主屏幕中,点击条目右下角的⋯ ,然后点击编辑或删除。由于某种原因,您也可以打印它。
编辑条目将显示完整的合成屏幕,其中包含以前的所有功能;您可以添加格式、照片、语音备忘录、位置等。如果您稍后拍摄或收到新照片,您可能需要返回并将照片添加到条目中。或者,如果您第一次弄错了日期或时间,您可能需要编辑日期或时间。
注意:删除日记条目是即时且永久的。没有像照片和笔记中那样的“最近删除”文件夹。
5. 查看您的统计数据和连胜记录
在苹果的日记应用程序中,您可以点击页面顶部的统计数据以显示详细的统计数据。就像在苹果的天气应用程序中一样,您可以点击每个小部件来展开它们以显示更多信息。例如,蓝色条目块会展开为滚动列表,您可以在其中浏览每年的条目。访问过的区块将向您显示您写得最多的地标类型:电影院、餐馆、公园等。日历向您显示条目随时间的分布情况。
6.开启通知和Face ID
第二次和第三次打开 Apple Journal 应用程序时,它会提示您打开其他功能。
制定时间表是记住记录生活中发生的事情的好方法。点击“继续”和“允许”将进入“设置”,默认情况下,日记应用程序将在每周日、周二和周四晚上 8 点设置时间表。如果你的生活不像你真正的那样过着特别令人兴奋的生活,那就把它减少到每周周二一次。如果你收到太多通知,你就会训练自己忽略它们,这就达不到目的。
使用(或在较旧的 iPhone 上)锁定您的日记将提供额外的保护层。也许有一个顽皮的人会监视你放在桌子上且未上锁的手机——他们将无法窃取你珍贵的记忆。如果您担心的话,我建议您打开此设置。
您以后随时可以通过点击应用程序主屏幕右上角的⋯按钮来打开或关闭这些功能。您还可以在下方“常规”部分的“设置”>“应用程序”>“日记”中找到这些选项。
7. 搜索和过滤您的条目
如果您建立了大量日记条目,您可以通过多种选择在时间轴中查找它们。点击右上角的搜索按钮。在搜索框中键入内容以查找文本。点击下面的类别可过滤已添加书签的条目、带有照片、音频、音乐、倒影等的条目。
Apple Journal 应用与心理健康追踪
我认为将新的 Apple Journal 应用程序与 iOS 17 中的 Health 应用程序功能区分开来非常重要,后者可以让你记录自己的感受。这两者很容易混淆——从广义上讲,它们是围绕 iPhone 询问你一天的情况的两项功能。前者用于建立个人日记;后者用于跟踪您的感受并了解它们如何受到睡眠和锻炼等因素的影响。这些功能在 iOS 18 中变得更加紧密,现在您可以从日记条目中记录您的心情。
在花了更多时间使用 Journal 应用程序后,我开始真正欣赏它。这些明智的建议的出色程度仍然给我留下了深刻的印象。我喜欢有一个地方来记录有趣的故事和日常小时刻,这样它们就不会丢失。
但苹果只在 iPhone 上提供 Journal 应用程序的事实仍然令人愤怒。在手机上输入文本段落感觉像是一件苦差事。如果有 Mac 应用程序,甚至 Vision Pro 应用程序,我会添加更多条目。也许明年。
iOS 18 中的更多顶级功能:
- 使用深色模式图标切换主屏幕
- 使用您关心的开关和功能自定义控制中心
- 了解如何使用全新的照片应用
- 消息中的五个很棒的新功能
- 如何使用新的密码应用程序
- 使用 Face ID 锁定或隐藏应用程序
并查看完整列表以了解更多信息。
我们最初于 2023 年 12 月 12 日发布了这篇关于如何使用 Apple Journal 应用程序的文章。我们用新信息更新了它。
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