你闪亮的新 Apple Watch 非常适合记录锻炼。但是当您想查看您的训练进度并与朋友分享您的锻炼历史时，它就显得不够用了。一切都捆绑在 iPhone 上的“活动”和“健康”应用程序中，这些应用程序非常基本。
这就是像 Strava 这样的第三方应用程序的用武之地。Strava 提供了 Apple 忽略的所有基本健身分析。问题是，Strava 的手表应用程序无法记录锻炼。
如果您能两全其美就好了：使用 Apple 出色的内置锻炼应用程序记录您的锻炼，然后将数据自动同步到 Strava。好吧，多亏了一款名为 HealthFit 的出色独立应用程序，您可以做到。
Apple Workouts 和 Strava：两全其美
多年来我一直在使用 Strava 的网站。这是我发现的最好的健身网站，它在一个干净、时尚、易于浏览的用户界面中展示了我所有的锻炼统计数据。它还提供了大量方便的工具，用于更深入地了解我的训练进展情况。
如果 Strava Apple Watch 应用程序更好，我会立刻使用它。但它有三个主要缺点：
- 在跑步锻炼期间，每次我抬起手腕时都会触发自动暂停——即使我还在跑步。
- 显示屏不可定制，我发现在移动时难以阅读小文本。
- 当我完成锻炼后，需要很长时间才能将数据传输到我的 iPhone。此外，它不会与 Apple 的健康与活动应用程序共享我的路线图。
没有人必须使用 Strava 的 Apple Watch 应用程序！
在这方面，Strava 并不孤单。我尝试过的几乎所有用于跑步和骑自行车的第三方手表应用程序都很糟糕。内置的锻炼应用程序确实是 Apple Watch 上的最佳选择。它可以做到这一切，有大量的指标可供选择，还有大量的显示自定义选项。而现在，在 watchOS 5 中，有一些简洁的高级功能，例如步伐警报和节奏。
HealthFit 将 Apple Watch 锻炼同步到 Strava
这就是为什么我很高兴发现独立开发者 Stéphane Lizeray 的 HealthFit。这款不可或缺的应用程序使用 Apple 的 HealthKit API，在您记录新的锻炼后自动发现它们，并将它们传输到 Strava。
它确实是最好的应用程序：您甚至不需要考虑它。设置完成后，HealthFit 会在后台运行，无需您动手即可同步您的所有锻炼。在您的手表上记录锻炼，下次您访问 Strava 网站时，砰！他们就在那里，就像变魔术一样。就这么简单。
更酷的是，它不仅可以处理跑步和骑自行车等明显的锻炼类型。HealthFit 支持种类繁多的锻炼类型，包括游泳和滑雪。它毫不费力地处理每种锻炼类型的所有具体自定义细节。
如何开始使用 HealthFit
首先，您需要前往 App Store 购买 HealthFit 应用程序。考虑到我每天都使用这个应用程序，而且它解决了我所有的锻炼记录问题，我认为它 2.99 美元很划算。
当您首次安装 HealthFit 时，它会请求您允许访问健康数据。点击打开所有类别并允许。然后，该应用程序将请求发送通知的许可。你也应该允许这样做。HealthFit 仅使用通知来通知您锻炼已成功同步。最后，它会询问您是否要自动同步锻炼。确保你也打开了这个开关。
将 HealthFit 与 Strava 连接
设置 HealthFit 后，您会看到一份关于您最近所有锻炼的精彩摘要，以及精美的大路线图，可以准确显示您的去向。
现在您需要连接您的 Strava 帐户。如果您还没有，我建议您使用 Mac 或 PC 在 Strava 网站上注册，而不是下载 Strava 应用程序。（在您的 iPhone 上同时安装 Strava 应用程序和 HealthFit 可能会导致混淆重复锻炼。）
拥有 Strava 帐户后，点击屏幕右下角的“更多”选项卡，然后向下滚动到“使用 Strava 连接”。点击此按钮，您将需要再次使用 Strava 登录，然后点击授权按钮。
使用 HealthFit 将 Apple Watch 锻炼与 Strava 同步很简单
现在，剩下要做的就是通过完成锻炼来出汗。在您完成锻炼记录后，下次您解锁 iPhone 时，HealthFit 将在后台启动，您无需执行任何操作。（它必须等待您解锁 iPhone，因为当您的手机处于锁定状态时，Apple 会对您的健康数据进行加密。）同步完成后，HealthFit 会向您发送一条通知，告知您可以在 Strava 中查看数据。
一旦一切就绪并运行起来，您就再也不需要返回应用程序了。HealthFit 为您做一切。这个应用程序太棒了，如果我是 Strava，我会立即购买它，并将其作为免费工具提供给所有 Strava 的 iOS 用户。但与此同时，2.99 美元对于无障碍锻炼同步来说是一个很小的价格。
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