当你的 Apple Watch 没有给你充分的锻炼功劳时如何解决问题

我以拥有原装 Apple Watch 为荣。三年多来，它没有让我失望，并且忠实地跟踪了我的锻炼情况，对我的锻炼给予了充分的肯定。然而，最近它开始只统计我实际活动的一小部分。

几个月前，我出现了一些心脏问题。令人惊讶的是，这与饮食、超重甚至缺乏锻炼无关。相反，我的心只是拒绝以适当的节奏跳动。这导致我将起搏器插入了我的胸部。

一旦我从手术中恢复到可以再次开始锻炼的程度，我就开始在我的公寓大楼里走来走去。起初我只走了 15 分钟左右，但我试着增加每次走的量。

一开始我没有使用我的 Apple Watch，我更喜欢简单地享受散步而不用担心跟踪我的锻炼情况。然而，我最终决定重新开始，每次出发时都会启动“Outdoor Walk”运动追踪器。

我承认，我没有创造任何步行速度记录，但我确实觉得自己在锻炼身体。但是，我的 Apple Watch 不敢苟同。无论我走多远，我的手表只会记录我几分钟的运动量！

起初我以为我闪亮的新心脏起搏器可能正在控制我的心率，将其保持在足够低的水平，以至于我的 Apple Watch 不认为这是运动。然而，我的心脏病专家向我保证，它可以让我的心率上升到三位数，远远超过我在休息时设定的 60 BPM。

最后，我发现了问题。我的 Apple Watch 需要再次校准！幸运的是，过程很简单。这是如何做的。

如何校准您的 Apple Watch

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