如何删除 Mac 上的缓存

也许您的 Mac 没有以前那么好用了。也许您的一个或多个应用程序行为异常。也许您担心自己的在线隐私或公司和应用程序开发人员比您了解的信息。所有这些都是清除缓存的充分理由。但在介绍如何执行此操作之前，我们将解释什么是缓存、删除缓存可能对您有益的原因、删除缓存的方法以及删除缓存的原因。

什么是缓存？

缓存是 Mac 存储的数据，可帮助加速各种进程。

您可能听说过与网络浏览器相关的缓存，这是下载到您的 Mac 并保存的数据，以便您下次访问同一网站时，一些数据已经下载，因此不会花费太长时间加载页面。

除其他事项外，浏览器缓存意味着您可以更快地浏览网页，这听起来是件好事，但也有不少缺点。一个缺点是您可能会发现自己正在浏览网页的旧缓存版本，另一个缺点是您的浏览器缓存（包括 cookie 和跟踪器）可以在您浏览网页时向网站和广告商提供有关您的信息。出于隐私原因，后者可能是一个问题。

还有另外两种缓存：系统缓存和应用程序缓存。应用程序缓存，有时称为用户缓存，是与您的应用程序关联的数据，已保存，因此您不必在每次使用该应用程序时都加载它，这意味着您的应用程序可以更快地运行。同样，这听起来有益，但也有缺点。例如，如果您处理高分辨率图像或大型视频文件，您的计算机可能会存储大量与您所做的编辑相关的数据。

同样，如果您在 Mac 上玩游戏，您会发现您正在失去游戏保存空间。应用程序数据可能会占用大量空间，如果您不再使用该应用程序，则不太可能需要可能仍潜伏在 Mac 上的缓存数据。

正如您可能期望的那样，系统缓存是由 macOS 创建的数据，可帮助您的 Mac 顺畅运行。因为它连接到操作系统，我们建议不要删除任何系统缓存，除非您使用特定工具来执行此操作。

如果您不知道自己在做什么，删除缓存是一项有风险的事情，但在涉及系统缓存时更是如此，因为您可能会不小心擦除确保 Mac 平稳运行的文件。

还有另一种缓存数据是应用程序之间沙盒的结果，但当您重新启动 Mac 时，这些数据会被删除（您应该定期这样做：请参阅我应该每晚关闭我的 Mac 吗？）。

为什么要删除缓存？

您可能想要删除缓存的原因有几个。最常见的 Mac 用户希望删除缓存，因为他们的 Mac 空间不足，并认为删除缓存可以恢复几千兆字节。

也许您一直在“关于本机”>“存储”（在 Ventura 中是“系统设置”>“通用”>“存储”>“存储设置”）中查看占用 Mac 空间的内容，并想知道其他数据和系统数据是什么以及为什么占用这么多空间被交给这些类别的数据。

在这种情况下需要注意的一件事是，删除缓存不一定会释放空间，因为您的 Mac 会重新创建许多这些缓存文件。

删除缓存的另一个原因是为了故障排除。也许您的 Mac 或某个特定应用程序运行不佳，您希望看到它通过删除缓存来解决问题。这可能是在重新启动有问题的应用程序、重新启动 Mac 以及可能删除并重新安装该应用程序之后的最后一种情况。

您可能还担心您的个人数据以及应用程序或网站可能如何使用这些数据，这是不时清除浏览器缓存的一个很好的理由。

清除浏览器缓存的另一个原因是，如果您发现您使用的网站不是最新的。如果您不清除缓存，您可能会发现您加载的网页版本与您上次访问时的版本相同。

你能删除什么？

在任何情况下都不应删除所有缓存 – 如果您正在考虑做一些激烈的事情，您最好擦除 Mac 并全新安装 macOS。

不删除所有缓存的原因是您的 Mac 需要其中一些文件才能正常运行。如果您随意删除缓存文件，您可能会破坏某些东西。

删除与应用程序相关的缓存也可能是自找麻烦。一些应用程序将重要的用户信息保存在缓存文件夹中，没有它可能无法运行。如果您正在使用 Photoshop 或 Premiere Pro 处理一个大项目并且删除了与之关联的缓存，这对您来说也很不方便。

这些都是在删除缓存之前进行备份的充分理由，至少这样您可以将 Mac 恢复到开始干预之前的状态，或者至少将缓存文件复制回您删除它们的文件夹。

那是你不应该删除的东西——或者至少你应该对你删除的东西保持谨慎。您可以安全删除的内容怎么样？

我们建议您可以删除与您不再使用的应用相关的缓存文件。特别是，如果存在与您从 Mac 中删除的应用程序相关的缓存，您应该能够自信地删除关联的缓存。事实上，一个好的应用程序卸载程序，例如 MacPaw 的 CleanMyMac X 或 Nektony 的 MacCleaner Pro，将删除相关的缓存。有关我们的更多 Mac Cleaner 建议，请参阅我们的最佳 Mac Cleaner 应用程序汇总。

浏览器缓存是一种您可以非常自信地删除的缓存类型，但保留它的缺点可能比删除它的任何优点都要大。删除浏览器缓存可能会很烦人，因为之后您会发现现在必须重新输入您的登录信息和其他用于自动填充的数据。

如何清除缓存

由于过程不同，我们将分别查看每种缓存。我们将介绍如何手动删除缓存，如果您担心犯错，我们还将介绍一些可以使用的第三方工具。

在我们开始之前，您可能想知道 Apple 是否为您提供了快速删除缓存文件的必要工具。

在 macOS Monterey 和更早版本中，您可以单击屏幕顶部菜单中的 Apple，然后转到关于本机 > 存储。

如果您使用的是 macOS Ventura，则此过程已更改。您仍然可以通过“关于本机”>“更多信息”访问信息，但这会将您带到“系统设置”，您可以在“系统设置”中转到“常规”>“存储”>“存储设置”。

无论您以何种方式到达那里，您都会看到 Mac 上存储类型的细分，它指示您可能想要删除或移动到 iCloud 以释放空间的文件所在的位置。例如，如果您单击该部分旁边的 i（在 Ventura 中），那么您可以看到您可能想要删除的所有文件或应用程序。

您可能还会看到一个很大的部分，称为其他、系统或系统数据，具体取决于您运行的 macOS 版本。您要删除的缓存文件类型很可能潜伏在存储的这一部分中，因此您可能想知道是否可以从此处轻松删除它。不幸的是，您无法从该视图的任何这些部分中轻松删除文件。但是还有很多其他方法可以从这些部分和 Mac 上的其他地方释放空间。我们在这里讨论如何使用它：如何释放 Mac 上的空间并分别解决如何在 Mac 上删除其他和如何在 Mac 上删除系统的问题，但请继续阅读有关删除 Mac 上缓存的提示。

如何删除浏览器缓存

此处的方法取决于您使用的浏览器，是 Safari、Chrome、Firefox 还是其他浏览器。

如果您是 Safari 用户，则流程如下：

在Ventura

1. 打开野生动物园。
2. 单击设置。
3. 单击“高级”选项卡。
4. 您需要打开 Developer 视图，因此单击 Show Develop Menu。
5. 现在您将在屏幕顶部的菜单中看到一个新的“开发”选项。点击那个。
6. 单击清空缓存。（您也可以按 Option/Alt Command E。）

在Monterrey或更早

1. 打开野生动物园。
2. 单击菜单中的 Safari > 首选项。
3. 单击高级。
4. 您需要打开 Developer 视图，因此单击 Show Develop Menu。
5. 现在您将在菜单中看到一个新的开发选项。点击那个。
6. 单击清空缓存。
7. 您也可以按 Option/Alt Command E。

该方法将删除您的 Safari 缓存。您可能还想清除浏览历史记录。为此，请执行以下步骤：

1. 单击 Safari 菜单中的历史记录。
2. 单击清除历史记录。

最后，您可以按照以下步骤删除 cookie：

在Ventura

1. 单击 Safari > 设置。
2. 单击“隐私”选项卡。
3. 单击管理网站数据。
4. 单击全部删除（或浏览不同的站点并选择是否允许它们）。
5. 选择阻止所有 cookie 以在将来停止 cookie。

在Monterrey或更早

1. 单击 Safari > 首选项。
2. 单击隐私。
3. 单击管理网站数据。
4. 单击全部删除（或浏览不同的站点并选择是否允许它们）。
5. 选择阻止所有 cookie 以在将来停止 cookie。

请注意，删除这些数据可能意味着您已退出以前可以自动登录的网站，因此请确保您知道自己的密码。

如何删除系统缓存

接下来我们将介绍如何清除系统缓存：

开始前的一句警告：备份以防出现问题！如果你删除了一些重要的东西，你至少可以恢复到以前的状态。如果犯错的念头让您感到恐惧，请查看下面的选项之一，它会为您安全地做到这一点。

1. 打开查找器。
2. 单击前往 > 前往文件夹…
3. 输入库/缓存/
4. 单击开始。
5. 打开每个文件夹并选择要删除的内容。你可以排序
6. 修改数据以查看最近未添加的内容。
7. 将缓存拖入垃圾箱/垃圾箱。
8. 不要忘记删除垃圾。

这是一个漫长而乏味的过程，而且碰巧也很危险——所以如果你想重新度过你的下午并且不想冒删除不该删除的东西的风险，我们建议使用下面的应用程序之一。

如何删除应用程序缓存

除了重新获得一些空间，如果应用程序无法正常运行，或者如果您想加快特定应用程序的速度，您可能还需要清除应用程序缓存，但请注意，如果您删除缓存文件，可能会产生相反的效果那些是必需的。出于这个原因，我们再次建议您在开始删除之前备份您的系统。

1. 打开查找器。
2. 单击前往 > 前往文件夹…
3. 输入 ~/Library/Caches/（注意这次你需要一个 ~，它在 Z 旁边）。
4. 单击开始。
5. 打开每个文件夹并选择要删除的内容。
6. 将缓存拖入垃圾箱/垃圾箱。
7. 删除垃圾。

同样，如果您不能 100% 确定自己知道自己在做什么，我们建议您使用专用应用程序来删除应用程序缓存。

删除缓存的最佳应用

我们汇总了最好的 Mac 清洁应用程序，我们在其中运行了一些我们最喜欢的删除文件和内存占用的选项。其中，您会发现一些用于从 Mac 中删除缓存文件的出色解决方案。

以下是我们推荐的三个选项。

如何使用 CleanMyMac X 删除缓存

MacPaw 的 CleanMyMac X 声称可以安全地清除缓存，它指的是一个安全数据库来做到这一点。

CleanMy Mac 可以从 MacPaw 的网站下载。一年的订阅费用为 34.95 英镑/34.95 美元，不过公司会不时提供折扣。或者，如果您不想每年花钱，可以 93.95 英镑/89.95 美元的价格购买该软件。您可以免费下载它，但如果您想删除任何内容，则需要付费。

1. 打开 CleanMyMac X 并单击系统垃圾。
2. 单击扫描按钮。该应用程序将开始分析您的系统。
3. 扫描完成后，您将看到一条消息，指示可以释放多少空间。这包括用户缓存文件、系统日志文件、语言文件、文档版本、用户日志文件和系统缓存文件。
4. 单击查看详细信息以查看更多信息。在这里，您可以获得该软件提供删除的各种缓存文件的更多详细信息。所以你可以取消选择任何你不想删除的东西。（例如，您可能不希望删除文档版本，或者您可能希望保留某些语言而不是其他语言。此外，您可能不希望删除与特定应用关联的缓存）。
5. 如果您愿意继续，只需单击“清洁”。
   您可能需要输入密码并安装帮助工具。
   现在等待 CleanMyMac X 清理您的系统。

如何使用 MacCleaner Pro 2 删除缓存

Nektony 的 MacCleaner Pro 是另一个选项，它在视觉上与 CleanMyMac X 非常相似。有一个免费试用版，功能非常齐全。升级到专业版的费用为 40.95 英镑/44.95 美元。从 Nektony 下载它。

1. 打开 MacCleaner Pro。
2. 单击清理 Mac。
3. 在这里您将看到可以删除的各种类型的文件，包括缓存、安装文件、语言文件和下载。您可以取消选择任何您不想删除的内容。
4. 单击清理。
5. 系统将要求您确认是否愿意删除文件。单击审查。您可以单击向下箭头以查看有关每个的更多信息。取消选择您不想删除的任何内容。
6. 单击清理。输入您的密码。

MacCleaner Pro 的伟大之处在于它在试用模式下运行，而不是仅仅向您展示可以删除的内容然后要求您购买该软件。不过，审判是有时间限制的。

如何使用 CCleaner 清除缓存

还有一个免费版本的 CCleaner，您可以从 CCleaner 网站下载。

1. 打开 CCleaner。
2. 单击“应用程序”选项卡。
3. 您会看到哪些应用有您可以删除的文件。
4. 单击分析并等待软件检查您可以删除的内容。
5. 然后它将向您显示可以删除的文件。如果您乐意继续，请单击“运行清洁器”。
6. 您将看到一条警告，提示该过程将从您的系统中永久删除文件。确认您要继续。
7. 您可能需要安装一个帮助工具，在这种情况下输入您的密码。
8. 等待应用程序删除缓存文件。