保护你的耳朵！果粉们快来一同复习 Apple 保护听力的实用功能吧

世界听力日旨在促进对听力与听力损失的认识、预防和支持— Apple 有着支持这些方面的各项精彩功能，包括安全聆听功能、耳机调节、声音识别等。

根据世界卫生组织（WHO）的最新发布的《世界听力报告》显示，全球有 4.3 亿人，即世界人口的 5% 听力失能。未来30年，听力受损者的人数可能会增加 1.5 倍以上，超过 7 亿人可能会经历中度或更严重的听力损失。研究还表明，有听力损失的人可能很难与朋友和家人交谈，对警示声做出反应，或听到门铃和闹铃声。因此，我们的听力功能旨在帮助满足各种听力需求。

以下是一份深入细节的听力健康功能清单，重点在于帮助用户监测和保护他们的听力健康，以及支持听力损失用户的听力辅助功能。

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听力健康

1. AirPods 的自订通透模式及主动降噪功能 – 减少对嘈杂环境噪音的接触。

AirPods Pro（第二代）的自订通透模式可以动态地降低恶劣环境噪音的音量，如大型施工现场或车辆鸣笛经过，此时耳机会对高分贝的噪音做出即时反应。有助于你在日常生活中减少有害的暴露于噪音的时间，如早晨通勤或午餐时间散步，这在音乐会或现场娱乐活动中也特别有用。

对于在较高噪音环境中暴露较长时间的情况，提前打开主动降噪功能会更有帮助。

在升级了 watchOS 9.2 后，当你在自订通透模式或主动降噪状态下佩戴 AirPods Pro （一、二代）和 AirPods Max 时，Apple Watch 上的噪音 app 也能即时了解环境噪音被降低的程度。

2. Apple Watch 的噪音 App – 监测与保护听力健康

根据 Apple 听力研究的结果，25% 的参与者经历的日均环境声音（可能包括交通、机械、公共交通等）高于世卫组织建议的限制。Apple Watch 的噪音 App 使用麦克风测量环境音量的分贝水平。如果你的环境音量达到了可能影响你听力的水平，噪音通知就会提醒你。

如何打开噪音通知

1. 在 iPhone 上，打开 Watch App。

2. 轻点「我的手表」标签页，然后轻点「噪音」。

3. 轻点「噪音临界值」，然后选取一个分贝等级。

Tip：你也可以直接在 Apple Watch 上调整通知。请前往「设置」>「噪音

Tip：你可以在 Apple Watch 上打开噪音 App，即时时测量环境的分贝高低。

总结 — 用户了解自己听力健康状况的其他方法: — 降低高音量 :若要设置耳机音量限制，可前往「设置」，然后轻点「声音与触觉回馈」(iPhone 7 及后续机型) 或「声音」(较早机型)。接下来轻点「耳机安全性」，启用「降低高音量」，并将滑块拖移至合适的分贝数。— 将「听觉」添加至「控制中心」 :你可以将「听觉」添加至「控制中心」，以便在 iPhone 和 Apple Watch 上检查耳机音量。— 设置噪音 app 并接收通知 :打开 Apple Watch 上的噪音 app，轻点「启用」 以打开噪音监控。如需在分贝数上升到可能影响听力时启用通知，请打开 Apple Watch 上的设置 app，进入「噪音」，并进入「噪音通知」，然后选取一项设置。— 听力健康 :用户可通过健康 app 中「听力」下的文章进一步了解听力健康。你还可以查看自己在一段时间内对环境噪音级别的暴露情况以及你的耳机音量。

3. 耳机音量功能 – 了解你的耳机音量可能如何影响你的听力健康。

如果你听耳机音量的时间长到足以影响你的听力，iPhone 会自动向你发送通知，告知你应该调低音量。在通知之后，下次你插上耳机或用蓝牙连接耳机时，你的音量会自动设为较低音量。此外，你可以设置一个最大分贝数，使你的耳机音量保持在一个舒适的程度。

如何设置耳机安全:

1. 进入设置 > 声音与触觉回馈 > 耳机安全性。

2. 打开「降低高音量」，然后拖移滑杆。

提示：如果你已为家庭成员设置屏幕使用时间，你可以阻止家人更改「降低高音量」的音量。前往「设置」>「屏幕使用时间」>「内容和隐私访问限制」>「降低高音量」，然后选择「不允许」。

AirPods 听力辅助功能

1. AirPods 耳机调节 – 自订耳机设置，适应你的听力需求

无论是听音乐、看电影，还是和家人通电话，你都可根据自己的听力需求，通过耳机调节功能自订出适合自己的听觉体验。该功能可放大柔和的声音，并根据你个人偏好调整某些声音频率。

此功能适用于以下设备

• AirPods Max

• AirPods Pro (1 代和 2 代)

• AirPods (2 代和 3 代)

• Apple EarPods (带 3.5mm 耳机插头或 Lightning 连接器)

2. AirPods 的对话增强 – 听得更清晰，聊得更明白。

AirPods Pro 或 Airpods Pro Max 的对话增强功能，能够分辨你面前的人声，可以让你在拥挤或嘈杂的环境中，轻松与人沟通。对话增强凭借基于设备的机器学习来分辨和增强特定声音，这样就算身处嘈杂坏境，也能更好地面对面交谈。

如何在 AirPods Pro 和 AirPods Pro Max 上设置对话增强：

1. 戴上你的 AirPods，并确定它们已连接到你的设备。

2. 在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上，前往「设置」 >「辅助使用」>「音频/视觉」>「耳机调节」，然后确定已打开「耳机调节」。

3. 点一下「通透模式」，打开「自订通透模式」，然后打开「对话增强」。

观看这个 Apple 支持视频，了解如何使用对话增强

观看这个视频，2021 年 Apple 全球开发者大会上宣布对话增强功能

3. 将 iPhone 当作线控麦克风来使用「即时聆听」

你可以使用「即时聆听」来放大声音。将 iPhone、iPad 或 iPod touch 靠近你想要聆听的内容，然后通过 AirPods 聆听。协助你在某些情况下能听得更清楚，例如当你在嘈杂的环境中进行对话时。。Beats 耳机和 Made For iPhone（MFi）助听设备也可以使用实时收听。

如何为 AirPods，Beats或 MFi 助听设备设置和使用即时聆听:

要使用「即时聆听」，你需要将它添加到「控制中心」。

1.前往「设置」>「控制中心」。

2.向下滚动并轻点「听力」按钮旁边的「加入」按钮。

3.轻点「设置」以保存更改。

使用「即时聆听」：

1. 在你的 iPhone 或你的 iPad 上打开「控制中心」。

2. 轻点「听力」按钮。

3. 轻点「即时聆听」。

4. 你想听哪个人说话，就将 iPhone、iPad 或 iPod touch 放在哪个人面前。如果听不清楚，请务必调节设备的音量。

观看这个 Apple 支持视频，了解如何使用即时聆听。

iPhone 和 iPad 的其他听力辅助功能

1. 声音辨识—不用亲耳听到，也能收到警报。

iPhone 和 iPad 的声音辨识功能能够辨识某些时间敏感的声音，例如婴儿哭泣、门铃或警笛声，并在辨识到这些声音时通知你。你也可训练设备辨识你所在环境中特有的电子声音，比如厨房电器的蜂鸣声。

如何设置声音辨识:

1. 前往「设置」 >「辅助使用」>「声音辨识」，然后打开「声音辨识」。

2. 点一下「声音」，然后打开你要 iPhone 加以辨识的声音。

观看这个 Apple 支持视频，了解如何设置声音辨识

提示：若要快速打开或关闭「声音识别」，请使用控制中心。

2. Made for iPhone 助听设备 – 将音频直接从 iPhone 和 iPad 播放至助听设备

Made for iPhone（MFi）助听设备是世界上最先进的智能手机听力设备平台，有 40 多家制造商提供的近 200 种型号。助听设备佩戴者可以将电话和 FaceTime 通话、音乐、Siri和其他内容等音频直接从 iPhone 和 iPad 发送到听力设备。

配对助听设备，请依照以下步骤操作：

1. 确定已打开蓝牙。前往「设置」，然后选取「蓝牙」。

2. 打开助听设备上的电池盖。

3. 在 Apple 设备上，前往「设置」>「辅助使用」>「听力」>「助听设备」。

4. 阖上助听设备的电池盖。Apple 设备将会搜索助听设备。

5. 在「MFi 助听设备」底下，点一下助听设备的名称。

6. 当您在屏幕上看到配对要求时，点一下「配对」。如果您有两个助听设备，则会收到两次配对要求。配对可能需要长达 1 分钟的时间。

7. 当您在「MFi 助听设备」底下看到助听设备旁边出现勾选符号时，即可开始使用。「在锁定画面上控制」会呈现打开状态。让它保持打开，以便从锁定画面（使用「辅助使用快速键」）以及 iPhone 或 iPod touch 上的「控制中心」或 iPad 上的「控制中心」控制助听设备。

这篇文章保护你的耳朵！果粉们快来一同复习 Apple 保护听力的实用功能吧最早出现于电脑DIY 。