Apple Watch 的 watchOS 9 的最强功能

Apple 已向数百万 Apple Watch 用户发布了 watchOS 9，并带来了一系列新功能。以下是此次重大更新中的新增内容。

与往常一样，Apple 与 iOS 16 一起发布了 watchOS 9 更新。如果您想了解有关 iOS 16 最佳功能的更多信息，请查看我们的专门帖子。

新表盘

在 watchOS 9 中，Apple 为 Apple Watch 添加了三张全新的面孔。它们被称为 Lunar、Playtime 和 Metropolitan。

Lunar是月相表盘，可以显示天体周围的伊斯兰历、中国历和希伯来历。它支持四种复杂功能，并具有多种自定义选项，包括秒针颜色和数字与模拟时钟。

Playtime 脸是与芝加哥艺术家 Joi Fulton 合作创作的轻松愉快的设计。它具有一组屏幕上的角色，可以对您的点击做出反应。

当你点击它们时，角色会从屏幕上弹开，在你的触摸下做鬼脸。如果您反复轻点它们，它们会弹回屏幕，然后在碰到 Apple Watch 的玻璃屏幕时做出反应。

大都会是我们个人最喜欢的新面孔。它有很多颜色选项和背景颜色选项，以及调整脸上数字的样式。它支持四个角并发症。

虽然在技术上不是新面孔，但耐克面孔现在可用于所有版本的 Apple Watch。以前，它们被人为地限制在 Apple Watch 的 Nike 版本上。

• 新月脸
• 新的游戏时间面孔
• 新都市面孔
• Nike Analog、Nike Bounce、Nike Compact、Nike Digital、Nike Hybrid 现在适用于所有型号

更新了表盘

几张面孔收到了 watchOS 9 的更新，即使不是全新的。例如，天文面孔进行了重大修改。

天文界面拥有比以前更详细的地球、月球和太阳系的全新视觉效果。他们还可以在查看时显示当前的云覆盖范围。

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Modular、Modular Compact、XL 和 Breathe face 有新的背景选项可供选择。Apple 添加了更多颜色并引入了一系列看起来很棒的渐变选项。

Simple 和 Utility 现在都支持额外的复杂功能。肖像脸支持狗、猫和风景。面部也可以绑定到焦点模式并自动更改。

• 天文学更新了新图形，可以显示云层覆盖
• Modular、Modular Compact、XL、Breathe 有新的背景选项，包括渐变
• Simple 和 Utility 支持新的复杂功能
• 肖像脸现在支持狗、猫和风景的照片
• 表盘可以随着焦点模式而改变

锻炼

watchOS 9 对锻炼进行了最大的改革，增加了新的指标、功能和锻炼类型。无论你进行何种锻炼，Apple Watch 和 watchOS 9 都能满足你的需求。

由于这次更新，锻炼期间有新的观点。您可以查看分段和分段标记，查看您的活动环并跟踪您的心率区间。

心率区非常酷，会根据您输入到“健康”应用程序中的身体指标自动为您计算。如果您愿意，可以在设置中设置您的心率区间。

当您锻炼时，手表会让您知道您所在的区域，帮助您保持最佳燃烧率。

有一个新的海拔锻炼视图，可以显示您当前的海拔和总增益。这将显示户外跑步、户外自行车、户外轮椅跑步配速、远足、户外步行和户外轮椅步行配速。

跑步者会喜欢新的跑步功率视图，该视图显示跑步期间产生的功率（以瓦特为单位）。跑步者也可以获得新的指标，例如步幅、触地时间和垂直摆动。

在跑步和其他户外锻炼期间，您可以自己赛跑。它会让您知道您之前的跑步是领先、落后还是在正轨上。这包括会以声音告诉您的更新步调器——您可以对其进行自定义。

如果愿意，您可以创建具有重复间隔集的自定义锻炼。这些可以基于时间、距离或开放目标。这也适用于新的多项运动训练。

铁人三项和铁人两项可以使用 Apple Watch 进行跟踪，并可以自动过渡到下一赛段。

泳池游泳可以检测到您何时使用浮板游泳。最后，Apple Fitness+ 锻炼有新的屏幕标注以增加动力。

• 分段、分段、活动环、心率区、高度、跑步功率等的新锻炼视图
• 新的跑步指标，包括步幅、触地时间、垂直摆动
• 创建具有重复间隔的自定义锻炼
• 新的起搏器警报和可定制的警报
• 多项运动锻炼
• 浮板支持游泳
• Apple Fitness+ 有新的屏幕目标

睡眠追踪

使用 Apple Watch 进行睡眠跟踪时，它已更新为收集更多数据。结合使用 Apple Watch 的心率监测器和加速度计的指标，它可以确定您的睡眠阶段。

一旦您醒来，您的 Apple Watch 可以显示您何时清醒、处于深度睡眠、REM 睡眠或浅度睡眠。这将直接显示在 Apple Watch 的睡眠应用程序以及 iPhone 的健康应用程序中。

有了这些收集到的数据，iOS 将能够将你的心率和呼吸频率与你的睡眠时间进行比较，绘制成图表。

• 确定睡眠阶段，包括清醒、深度、核心和 REM
• 图表呼吸频率与睡眠时间
• 图表心率与睡眠时间
• 现在必须按住 Digital Crown 才能退出睡眠模式
• 在 watchOS 应用程序中查看睡眠阶段

药物

Medications 是一个全新的应用程序，可以跟踪您可能正在服用的任何药物、维生素或补充剂。它与 iPhone 上的健康应用协同工作。

可以手动添加药物，也可以使用 iPhone 的摄像头扫描瓶子的标签。您可以选择药物的形状——药丸、乳膏、粉末、小瓶等——以及颜色和任何其他区分标记。

药物应用程序将帮助监测其他药物之间的任何有害相互作用，以及酒精或大麻等因素。

可以配置时间表，让提醒出现在您的 iPhone 或 Apple Watch 上，以帮助您记住服药。您可以直接从手表的通知中记录这些药物，无需启动应用程序或取出 iPhone。

• 新药物应用程序
• 跟踪、记录并获取有关您的药物、维生素和补充剂的警报
• 在药物应用程序中查看药物和病史
• 监控健康应用程序中的交互
• 智能通知

罗盘

Apple 通过 watchOS 9 对 Compass 应用程序进行了彻底改造，提供了新的 UI 以及一系列新功能。启动应用程序后，您可以使用 Digital Crown 更改显示的信息。

起初，它只显示您的方位，而使用数码表冠进行缩放时，会显示您的海拔高度、经度/纬度和倾斜度。通过轻点左下角的标记图标，您可以为 Apple Watch Series 6 及更新机型分配航点。

航点可以有名称、颜色和图标，使您可以轻松找到返回您设置的任何标记的路。或者，您可以依靠 Backtrack，它可以帮助您找到返回开始游览的地方的路。

• 完全重新设计的应用程序
• 带有您的位置和设置方位的能力的信息面板
• 数字和模拟视图
• 用颜色、图标和名称标记航点和 POI
• 回溯

房颤

Apple Watch 现在可以随着时间的推移跟踪您的 AFib 历史记录。这项新功能适用于诊断为 AFib 的 22 岁或以上的人，可以让您更深入地了解您的心脏。

通过从您的 Apple Watch 收集的测量数据，您将每周收到通知，让您知道您在 AFib 中花费了多少时间。它将突出显示您的 AFib 处于高峰期的日期和时间。

它可以将这些尖峰与可能导致房颤的其他生活方式因素进行比较。这些包括运动、睡眠、体重和饮酒。您的 AFib 历史记录可以随时导出为 PDF。

• 在 AFib 中按时定期通知
• 突出显示在 AFib 中花费最多的日期和时间
• 跟踪影响生活方式的因素
• 通过 PDF 与他人共享
• 适用于 22 岁或以上的人士

其他变化

随着使用时间的延长，Cycle 应用程序现在可以提醒用户注意不规则模式。这包括延长的周期、延迟的周期等等。

在新的日历应用程序中，您可以创建新的约会。点击左下角的图标还可以让您在日、列表和周视图之间切换日历。

在提醒事项中，您可以编辑项目以添加更多信息。Apple Watch 应用程序支持提醒事项上的标签、位置和到期时间。

通过播客，Apple 在手表上增加了原生搜索支持。也可以关注和取消关注节目。最后，发现选项卡可帮助您找到要欣赏的新节目。

Apple Watch 新增了低功耗模式。低功耗模式通过禁用常亮显示和限制后台功能，将电池寿命延长近一倍。

Apple Watch 仍会跟踪锻炼情况并监测跌倒检测，但 Wi-Fi 和蜂窝网络不会持续存在。SPO2 和心率监测也在低功耗模式下被禁用。

作为一项辅助功能，您可以将 Apple Watch 镜像到运行 iOS 16 的 iPhone。通过镜像，您可以通过手势和硬件按钮与其进行交互。

watchOS 9 中的通知经过重新设计，占用的空间更少。当积极使用手表时，它们会以小气泡的形式出现在屏幕顶部，而不是占据整个显示屏。

Apple Watch Dock 将显示在后台运行的应用程序，而不是最近访问过的应用程序。用户仍然可以在这些后台应用程序和他们最喜欢的应用程序之间进行选择。

Apple Watch 支持 watchOS 9 的国际漫游。蓝牙键盘也可以配对。最后，在 Apple Watch 上跟踪有氧运动恢复情况并显示在“健康”应用程序中。

• 不规则周期跟踪
• 您现在可以在日历应用程序中创建事件
• 日历应用程序可以在日、列表和周视图之间切换
• 为提醒事项添加标签、位置和时间
• 播客的新搜索功能
• 在播客应用程序上关注和取消关注节目
• 在播客的“立即收听”选项卡中发现新内容
• 低功耗模式
• 能够将 Apple Watch 镜像到 iPhone
• 重新设计的通知横幅
• 更新的应用程序 Dock
• 支持国际漫游
• 蓝牙键盘支持
• 心脏恢复

现在有空

Apple 已经为现有的 Apple Watch 用户发布了 watchOS 9。所有新的 Apple Watch Series 8、Apple Watch SE（第二代）和 Apple Watch Ultra 型号都将默认安装 watchOS 9。