如果您的 Mac 难以维持稳定的 Wi-Fi 或蓝牙连接，可能是因为无线干扰。好消息是您可以采取许多不同的措施来消除这个问题。
在本指南中，我们将详细介绍如何识别无线干扰，以及您可以采取哪些步骤来防止它在未来造成问题。这些提示对于 iOS 设备也很有用。
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无线干扰可能会非常令人沮丧，因为它的起因通常不是很明显。完全消除该问题可能会很棘手且耗时——但不要因此而放弃。
通常因消除干扰而导致的挫败感远不及您推迟干扰并忍受时断时续的无线连接所带来的挫败感。而这一切最终都是值得的。
我们的指南将帮助您尽可能简化此过程，但在解决干扰问题之前，我们必须确认干扰确实是导致无线问题的原因。
如何判断您是否有无线干扰
为此，让我们看看无线干扰的症状：
- Wi-Fi 和蓝牙设备无法连接或无法保持连接状态
- 连接速度很慢，即使互联网速度很快
- 无线信号强度低
- 蓝牙耳机和扬声器会出现音频跳跃和断断续续，或发出不应该出现的奇怪声音
- 使用蓝牙鼠标时指针移动不稳定
- 使用蓝牙键盘时按键输入滞后
如果您的 Mac 遇到其中一种或多种情况，则您可能确实遇到了干扰问题。那么，让我们开始修复它。
如何消除 Mac 上的无线干扰
如果您的 Mac 是您家中唯一受到无线干扰的设备，那么可能有比完全消除干扰更快、更有效的解决方案来解决您的问题。
我们并不是说这些是更好的解决方案；如果可以的话，消除干扰当然是理想的。但是，如果您时间紧迫并且需要简单的修复，那么它们现在可能已经足够好了。
我们将首先运行这些解决方案。
缩小差距
要修复弱或不可靠的 Wi-Fi，您可以采取的最简单步骤是切换到有线连接。如果您的 Mac 位于 Wi-Fi 路由器附近并且有以太网连接，请将其插入。
这将为您提供最快、最稳定的网络连接。它还将使您的 Mac 优先于家中的其他设备，因此当其他人在线时，您不应该真正注意到它。
如果出于任何原因无法进行有线连接，请尝试将 Mac 移近路由器。距离越远，受到干扰的机会就越大。蓝牙外设也是如此。
更改路由器设置
如果无线连接是必须的，您可能会发现您需要更改路由器设置。Wi-Fi 和蓝牙设备使用 2.4GHz 频段作为标准，但现代路由器也支持 5GHz 频段。
确保您的 Mac 能够连接到 5GHz 频段，该频段不应像 2.4GHz 频段那样拥挤。您可能还想尝试将这些频段（大多数路由器将两者结合在一起）分成两个不同的无线网络，并确保您的 Mac 连接到 5GHz 的网络。
您也可以尝试手动更改 Wi-Fi 频道。大多数路由器会扫描干扰并在启动期间或重置后为您设置最佳信道，但手动信道切换可能会有所帮助。
不幸的是，我们无法详细说明您应该如何做这些事情，因为每个路由器制造商都使用不同的管理系统。您将需要查阅路由器的手册以获取帮助。
剔除麻烦制造者
如果上述解决方案都不适合您，您将需要找出导致无线干扰并阻止您在 Mac 上享受强大而稳定的 Wi-Fi 连接的原因。
以下是一些可能导致问题的事情：
- 电源线
- 微波炉和其他电器
- 无线安全摄像头
- 无绳电话
- USB 3 和 Thunderbolt 3 设备
- 金属物品
- 物理障碍物，例如墙壁中的混凝土和金属
首先确保您的 Mac 尽可能远离这些东西。移动无绳电话和金属物体，并尽可能使用不太可能发出干扰的屏蔽电缆。如果您有 Mac mini、MacBook 或 Mac Pro，请勿在它们上面放置任何东西。
您还需要确保您的路由器也没有问题对象，并且您的路由器和 Mac 之间的路径尽可能清晰。
加强您的网络
如果您无法确定明显的干扰源，则可能是您家中的某些东西导致了干扰。正如我们之前提到的，混凝土、金属等可以阻挡强信号。
如果您发现家中某些区域的 Wi-Fi 信号较弱，甚至可能只有一个房间，这很可能就是问题所在。修复它可能很困难，但这当然不是不可能的。
解决这个问题的最简单、最经济的解决方案是网状 Wi-Fi 系统，例如 Google 或 Netgear 的——或者电力线 Wi-Fi 扩展器，例如 TP-Link 的那些。
这些都可以提供比单独的路由器更大的 Wi-Fi 覆盖范围，有助于消除家中的 Wi-Fi 薄弱点和干扰。
如果做不到这一点，您可以考虑在您的 Mac 附近安装一条新线路——或至少与现有线路的第二个连接，以便可以进行有线连接。
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