iPhone 上的“健康”应用程序充当所有锻炼数据的中央存储库。不仅来自 Apple Watch 的活动,还有来自第三方应用程序的活动。
这太棒了,因为它让您可以自由使用任何您想要的锻炼应用程序,并且知道它仍然会为您的活动环做出贡献。但这种灵活性会导致问题。当您使用多个应用程序或第三方设备时,可能会导致重复锻炼。因此,让我们来看看 Apple 如何处理这些重复项,它们对您的活动环有何影响,以及您如何解决该问题。
重复锻炼是如何发生的
不稳定的第三方应用程序有时会意外生成重复的锻炼。例如,我一直在使用 Strava 时遇到这个问题。发生这种情况时,解决方案很简单——您只需删除重复项即可。查看我关于编辑锻炼的帖子,了解具体方法。
但有时您可能会故意创建重复项。例如,当我去游泳时,我总是带两个小玩意儿。(我知道,我是个极客。)我使用我的 Form Swim Goggles,这样我就可以看到我在锻炼过程中的表现,这要归功于它的 AR 显示。我佩戴 Apple Watch 以确保锻炼有助于我的活动环。
我可以说不需要戴手表,因为 Form Swim Goggles 通过 HealthKit 与健康应用程序同步锻炼。但是 Apple Watch 有一个心率监测器,它没有内置在 Form 中。另外,我喜欢使用两台设备,以防万一一台出错并丢失数据。(在英国,我们称这种方法为“腰带和背带”,意思是同时系上腰带和吊带裤,以双重确保你的裤子不会掉下来。)
结果,我最终在健康应用程序中获得了同一锻炼的两份记录——一份来自我的手表,一份来自我的护目镜。您可能会认为这会给我双倍积分,从而搞砸了我的活动环。幸运的是,苹果总部聪明的工程师已经预料到了这种情况,并提出了解决办法。这是它的工作原理。
处理多个锻炼来源
Health 应用程序从多个来源接收锻炼数据并将它们组合在一起。这些来源包括您当前和以前的 Apple Watch,以及您已授予访问权限的任何第三方应用程序。
要查看所有这些来源的列表,请在“健康”应用程序中点击“浏览”>“活动”>“锻炼”,然后向下滚动到底部并点击“数据源和访问”。
在屏幕顶部,您会看到可以读取锻炼数据的应用程序列表。向下滚动过去,因为我们在这里感兴趣的是可以保存锻炼的手表和应用程序。这些列在数据源下。
通常你会看到你的 Apple Watch 列在顶部,所有第三方应用程序都在下面。如果您看到不止一只 Apple Watch,这意味着您可能已经升级了。您以前的所有 Apple Watch 也都列为来源。
活动应用程序如何处理重复锻炼
这个列表的顺序非常重要。您的 Apple Watch 位于顶部,因为在发生冲突时该设备优先于所有其他来源。
当两个或多个锻炼在时间上重叠时,Health 应用程序会检测到冲突。这里的合理假设是您不能同时进行两次锻炼,因此两次锻炼必须是同一活动的记录。
通过给予列表顶部的来源优先于下面的来源来解决重复问题。因此,在我上面描述的场景中,我同时使用我的手表和我的 Form 游泳护目镜来记录锻炼,Form 应用程序被列为来源,但它在列表中位于我的 Apple Watch 下方。这意味着只有来自 Apple Watch 的卡路里才会计入我的活动环。
同样,众所周知,为了测试目的,我会在锻炼期间同时佩戴两块 Apple Watch。(每个手腕上一个!)在这种情况下,只有数据源列表中较高的手表才会为我的活动环贡献卡路里。
如何选择 Activity 应用程序使用的锻炼源
但是,如果您想更改对您的活动环有贡献的来源怎么办?当然,您可以只删除重复项。但这会破坏可能派上用场的数据。另外,这是不必要的。
相反,重新确定数据源的优先顺序非常容易。只需点击“编辑”按钮(右上角),“手柄”(由三个水平灰色条组成的图标)就会出现在每个源旁边。使用这些句柄将您的源拖动到您想要的任何顺序。如果您想让应用程序优先,您甚至可以将应用程序拖到 Apple Watch 上方的顶部。
为什么要限制自己使用一款健身应用程序?
市面上有很多很棒的第三方健身应用程序和小工具,将自己限制在内置的 Workout 应用程序是一种耻辱。特别是当 Activity 应用程序非常出色地解决了为保持戒指的准确性而出现的任何冲突时。很高兴知道,如果您需要深入了解,可以非常简单地修复健康应用程序中可能出现的任何错误。
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