现在是假期,是时候“摆脱一切”了。然而,在过去 10 年左右的时间里,并没有真正做到这一点,因为他们在旅途中携带了所有连接的设备。以下是您在度假时进行“数字排毒”的方法。
蜂窝网络覆盖比以往任何时候都好,您甚至可以在 35,000 英尺的飞机上获得不错的 Wi-Fi 速度。您始终处于连接状态。然而,研究表明,“始终保持联系”会对您的身心健康造成损害。
这里有几种方法可以在您度假时拔掉插头。(通过 CNET):
宣布您的无技术假期:告诉同事、朋友和家人您回来后会接听他们的电话和电子邮件。如果真的有紧急情况,他们会想办法与您取得联系。
设定切合实际的限制:在某些情况下,您可能希望智能手机帮助您找到地标或餐馆。谁还拥有相机?你不必去冷火鸡。你只需要决定哪些活动适合手机使用——比如允许自己每天将度假照片发布到 Instagram 上一次。
创建无互联网区域:将手机置于飞行模式。这将允许您将它用作相机、音乐播放器或数字阅读器,而不会被电子邮件、警报和 Facebook 帖子轰炸。
隐藏它:有些人发现随处可见电话太诱人了。最安全的做法是将它锁在酒店的保险箱中,直到您准备好离开家为止。
模拟:还记得书籍和杂志吗?尝试阅读其中一个,而不是您设备上的内容。带上一些全家人都可以玩的游戏,例如 Apples to Apples、Cards Against Humanity、Bananagrams 或我家人最喜欢的 1990 年代经典猜词游戏 Taboo。
在户外忙碌起来:探索周围的环境,写旅行日记,品尝当地美食。你是来留下回忆的,对吧?
底线:接受您不必总是在线。毕竟,这不是你度假的原因吗?
当你离开时我们会想念你,但我们知道你会精神焕发地回到 MacTrast 并准备好再次面对这个世界。享受你的假期!
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