由于高强度间歇训练或 HIIT，间歇训练如今变得非常流行。此类锻炼的支持者表示，它在短时间、剧烈爆发中提供了长时间锻炼的许多好处。间歇训练的妙处在于，您几乎可以通过任何类型的运动来完成它们，包括跑步、游泳和骑自行车。间歇训练也非常适合室内锻炼，例如当地健身房的有氧运动器械。
作者： weni
有时，某些 Mac 用户可能会遇到必须打开或访问的 SWF 文件。如果您有一个 SWF 文件需要在 Mac 上查看、播放或打开，您可以使用各种免费提供的工具来实现。SWF 是 Adobe Flash 文件的文件格式，您可能会在各种不同的情况下遇到 SWF 文件
Apple 在 WWDC 2019 上宣布使用 Apple 登录作为一项安全功能，开发人员可以将其添加到他们的应用程序中，以允许人们使用他们的 Apple 认证凭证登录。使用来自其他平台的信息登录应用程序并不新鲜——例如
Apple 在这个感恩节向我们发送了复杂的信息。一方面，它鼓励 Apple Watch 用户积极参与 2019 年感恩节挑战赛。但另一方面，它提前一天提供 Apple TV+ 节目的新剧集，这样我们就可以吃饱地躺在沙发上，一整天什么都不做。如果沙发听起来比寒冷的 11 月锻炼更诱人，您应该三思。
给 iPhone 充电曾经如此简单。你会拿起你的 30 针底座连接器电缆，那根电缆几乎和 AirPods 充电盒一样大，然后将它插入 iPhone 底部的巨大插槽中。那你就等。今天，孩子们不知道他们拥有它是多么容易。