如果您拥有 Apple Watch，那么您计划使用这款可穿戴设备来跟踪锻炼程序的可能性相对较高。多亏了 Apple Watch 上的内置“健身”应用程序，这样做变得前所未有的简单。在本文中，您将学习如何使用该应用程序以及如何塑形。
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Apple Watch 如此出色的原因之一是能够在手腕上接收通知。如果有人给你发短信，你可以在你的 Apple Watch 上快速查看发短信人是谁以及发的内容——这非常方便。大量可以向您的 Apple Watch 发送通知的应用程序也是如此。
无论你是想养成新的健康习惯，还是转而在家锻炼而不是去健身房，Apple Fitness+ 都是一款非常有用的工具，可以让你通过 Apple Watch 实现目标。如果您一直在考虑尝试使用 Apple 的指导锻炼服务，但不知道从哪里开始，我们已经为您准备了这份 Apple Fitness+ 指南。
表盘是 Apple Watch 的支柱。它不仅是您计时的方式，而且添加复杂功能和自定义表盘布局让您一目了然地访问所有您想要的基本信息。在 watchOS 8 中，您可以访问允许您共享表盘的功能，这意味着如果您创建了任何精彩的表盘，您现在可以将它们传递给您的朋友和家人。
您可能知道，当您将蓝牙设备与 Apple Watch 配对时，所有来自 Apple Watch 的音频都将通过该设备。无论是耳机还是扬声器，您都可以通过您想要的设备享受您的音频。但是，在最新版本的 watchOS 7 之前，您的 Apple Watch 无法判断您与之配对的设备类型。